Добрые советы...

[Alex333]

А что дают эти упражнения, цель?

[karimtour]

Цитата: Сообщение от Ля... Как справиться с весенней простудой? Как же это обидно: остатки снега по оврагам прячутся, травка зеленеет, солнышко там как-то блестит, а у вас в горле как будто репьи застряли и по коже мурашки, белый свет не мил! Где-то я читала, что весенне-осенние неприятности – это форма приспособления организма к меняющейся среде. Вроде этот самый вирус приклеивается к хвосту нашей генной цепочки, покашлял-посморкался – и живи дальше адаптированный к наступившему сезону. Может, и правда природа, мать наша, мудра и справедлива. Но давайте попробуем с ней договориться провести все это «малой кровью», не только без осложнений, но и, желательно, без химии. Во-первых, бдительность! При первых неприятных ощущениях в горле принимаем срочные меры! Сначала попробуем резко усилить кровообращение в глотке – глядишь, и отступит зараза. Для этого встанем на колени (можно на сиденье стула или диванчике устроиться) и скорчим зверскую тигриную морду, скрючим пальцы, напряжем шею и глотку максимально – сразу почувствуете, как боль стихает. Если вовремя с «цирком» успеть, реально помогает. Другой испытанный способ – лимон. Не знаю почему, но если рассосать при первых ощущениях боли в горле хороший ломтик лимона, а еще лучше два-три, то дальше болезнь не пойдет. Но если момент все же упущен – полоскание, полоскание и еще раз полоскание! Причем буквально. Через каждые полчаса. Первое – с чайной ложкой питьевой соды на стакан теплой воды. Второе – настоем травы. Вот сразу после содового и готовим: столовую ложку ромашки, календулы, шалфея или что там найдется стаканом кипятка заливаем и оставляем под блюдечком или крышечкой, за полчаса как раз настоится и остынет до приемлемой температуры, процедить не забудьте. А третье – на стакан теплой воды ложечку меда. Через полчаса цикл повторяем – до достижения результата. И не ленитесь, усилия дадут желаемый результат. Ведь в чем суть полосканий? Мы все знаем о законе сообщающихся сосудов, что в них уровень жидкости одинаковый. Оказывается, это касается и концентрации водных растворов. То есть если концентрированным раствором полоскать воспаленное горло, то вода будет проходить через мембрану отекшей клетки, чтобы уравновесить насыщенность внутриклеточной жидкости с той, которой полощем. Вот отек и спадает. Конечно, если вы аллергик, то с травами и медом осторожней, как бы хуже не было. Но тогда насыщенный раствор может быть и солевым, да хоть крепким чаем! А если из носа течет буквально как из открытого крана, нужен тот овощ, что «от семи недуг», лук то есть. Не бойтесь, совсем не противно и не щиплет. В луковом соке (я давилкой для чеснока отжимаю) смочить два ватных тампончика, засунуть в каждое ухо, закрыть сухой ваткой – и баиньки! «Кран» точно закроется, проверено не раз. От кашля традиционный рецепт – ингаляция над картошкой. При ларингите, трахеите варим помытую картошечку «в мундире» (можно порезать, чтобы быстрее сварилась и чтобы после использования спокойно в унитаз вылить). Удобно устраиваемся с кастрюлькой на коленях или на столе, накрываемся большим полотенцем и старательно вдыхаем, чтобы прогреться. Когда остынет – тем же полотенцем промокаем испарину, закутываем голову и лежим-отдыхаем, пока не остынем. Но бывает, уже здоров, а кашель проходит очень медленно. С врачом посоветоваться никогда не вредно. Однако о себе, любимом, можно и как о ребенке позаботиться – буквально. Все ту же картошечку небольшую моем, 3 минуты в микроволновке запекаем (накройте перевернутым бокальчиком), раздавливаем легким движением любой тарелки (горячо!) в лепешечку, в бумажечку заворачиваем и сначала через платочек, чтобы не обжечься, а как остынет – без платочка под облегающую майку на грудь – и сладко спать! Радостной вам весны!

от кашля очень хорошо тертый свежий имбирь, плюс лимон и мед, еще и иммунитет повышает, попробуйте!

[barbosss]

Я давно пользуюсь Профилактором Евминова и уже не представляю свою жизнь без него = имхо - это довольно простое, недорогое и очень правильное приспособление, позволяющее привести в порядок и поддерживать в норме не только позвоночник, но и весь организм, причем, в домашних условиях = не буду тут об этом много писать, потому что есть об этом отдельная заметка в блоге, где можно посмотреть:

http://alexabarboss.blogspot.com/201...post_2766.html

[banchik]

Компоненты биологически активных добавок (БАД), особо опасные для здоровья.

Из газеты "Известия-Экспертиза" № 47 (25147), стр.4

Растения и травы.
Эфедра.
Часто называется как ma huang, epitonin и sida cordifolia. Это растение содержит эфедрин и близкие ему возбуждающие вещества. FDA (Food and Drug Administration Управление по контролю за продуктами и лекарствами США) имеют около 900 сообщений о побочных эффектах добавок с эфедрой. Среди них сердечные аритмии и психозы, инфаркты и инсульты. Некоторые штаты запретили биодобавки с эфедрином. Федеральные ограничения таких добавок пока окончательно не разработаны.

Чапарель, или карликовый дуб (Chaparral).
Биодобавки с этим растением продаются в виде чаев или таблеток. Они обещают предотвратить развитие рака, "очистить кровь", но с ними связано серьезное поражение печени. FDA зарегистрировала две смерти и 10 случаев гепатита или других поражений печени.

Окопник (Comfrey).
Использование добавок и препаратов с этим растением запрещено в Канаде и сильно ограничено в Германии. Корень окопника издавна использовался наружно для уменьшения отеков, но позже был использован и внутрь. Он содержит алкалоиды, токсичные для печени, а исследования на животных показали, что они, скорее всего, канцерогенны. Так считает профессор Варро Тайлер, автор книги "Честные травы". FDA зарегистрирован один случай смерти от этой добавки.

DHEA (дегидроандроэпистерон).
Гормон, который превращается в организме в половые гормоны эстроген и тестостерон. На этикетках с этой добавкой указывают, что она может бороться со старением. Национальный институт здоровья США сообщает, что данных, подтверждающих такую способность DHEA, нет. Но вот увеличить риск развития рака или привести к поражению печени даже в тех случаях, когда принимается недолго, DHEA может. FDA сообщает о 31 случае возможных побочных эффектов DHEA - от общей слабости до гепатитов.

Диетические чаи.
Так обычно называют в США сборы трав, содержащие такие компоненты, как сенна, алоэ, ревень, крушина, жостер и касторовое масло. Все они оказывают слабительное действие, а когда используются чрезмерно, могут уменьшать количество калия в крови и поставить под угрозу сердце. С чаями связывают побочные эффекты - понос, тошноту, хронические запоры, слабость кишечника. FDA известно о четырех молодых женщинах, погибших в результате чрезмерного потребления таких чаев.

Мята болотная (Pennyroyal).
Иногда приводит к абортам. FDA известен один смертельный случай, когда женщина пыталась сделать себе аборт с помощью этого растения.

Сассафрас (Sassafrass).
Раньше использовалась как вкусовая добавка в производстве пива и масел, но сейчас в США запрещена. Однако сассафрас все еще продается в качестве биологически активных добавок для того, чтобы делать "тоники" и чаи. Профессор Тайлер считает, что сассафрас никогда не была полезна, более того, есть данные, что она вызывает рак печени у животных.
Не рекомендуется сочетание с лекарствами.

Солодка, или лакричный корень.
Популярная лечебная трава, иногда входящая даже в состав конфет, существенно увеличивает потерю калия, когда принимается одновременно со слабительными.

Льняное семя может задерживать всасывание многих лекарств.

Kava kava (один из видов перца) может усиливать эффекты спирта и некоторых психоактивных лекарств.

Витамины и минералы.
Высокие дозы витаминов и минералов в некоторых биологически активных добавках также могут вызвать серьезные побочные эффекты.

Витамин A.
Высокие дозы во время беременности могут вызвать врожденные дефекты плода. А доза 25000 МЕ в день может привести к серьезному повреждению печени, головным, суставным болям.

Витамин D.
Поглощение в течение нескольких месяцев доз, превышающих рекомендуемую дневную норму в 10 микрограммов, может привести к опасному повышению кальция и закончиться повреждением почек. Ранние симптомы этого - тошнота и жажда.

Витамин C.
Доза выше чем 1000 миллиграммов в день может вызвать понос, а у некоторых и камни в почках.

Витамин E.
Высокие дозы вызывают кровотечения у людей, принимающих лекарства, снижающие свертываемость крови. Так может действовать и бромелайн, фермент из ананаса, используемый для улучшения пищеварения.

Железо.
Одна из наиболее распространенных причин фатальных отравлений у детей - прием добавок с железом, предназначенных для взрослых. Высокие дозы железа также связывают с заболеваниями сердца.

Селен.
Прием 5-50 миллиграммов селена в день может вызвать тошноту, выпадение волос и ногтей, поражение нервов.

[rimma]

Почему все лекарства имеют огромные побочные явления, неужели за столько аремени существования фармацевтики нельзя было создать безвредные для здоровья лекарства?
Я не думаю, что наши высокопоставленные чиновники пользуются такими препаратами,

[charley]

Кто-нибудь из вас пробовал кокосовое масло? Недавно я обнаружил это удивительное масло и все пособия может предложить, как для кожи и волос, а также для приготовления пищи.

Я использую его как в качестве лечения волос и для моей кожи.Антиоксидантов в кокосовое масло помогает сохранить кожу здоровой. Он обладает анти-старения регенерирующее действие на кожу. Я также дать столовой ложке в день, чтобы одна из моих собак, кто имеет аллергию. Он очень помог с его пролитием и теперь его шерсть блестящей и здоровой.


Я был удивлен, узнав, что в природе насыщенных жиров в кокосовом масле, на самом деле хорошо для вас, предоставляя множество здоровых преимуществ, таких как:

• Улучшение здоровья сердца
• Увеличение щитовидной
• Увеличение ваш метаболизм
• Содействие стройное тело и потеря веса, если это необходимо
• Поддержка иммунной системы


В кулинарии кокосовое масло отлично подходит для высоких температур и имеет срок годности 2 года и более. Кроме того, он делает все, что вы готовите, вкус восхитительный!

Почти 50 процентов жира в кокосовом масле представляет собой тип редко встречается в природе называется лауриновой кислоты, уникален тем, что его укрепления здоровья выгоды. Ваш организм превращает лауриновой кислоты в монолаурин, который обладает анти-вирусное, анти-бактериальным и анти-простейшие свойства. Большой материал действительно.

Причина номер один, это рекомендуется для использования в кулинарии, потому что это здоровая насыщенных жиров.

Вопреки тому, что мы неправильно основания полагать, теперь мы знаем, существуют различные виды насыщенных жиров. Все насыщенные жиры не плохо, некоторые из них очень полезны для вашего здоровья. Многие считают, что кокосовое масло является одним из лучших.

Так что мне интересно, если кто-нибудь из вас использовал его и что вы думаете?
Извинения заранее за длинный пост, но я думаю, вы можете сказать, как возбужденный я об этой вещи!

[yakov2]

Пил масло черного тмина, полтора месяца, мне дочь передавала. Результат есть! Заметно поднимается иммунитет.

[Nik]

Курить хороший табак.
Пить качественные спиртные напитки.
Кушать не в МакДональдсе, а дома и в меру.
Прелюбодействовать тоже в меру. ))
И никогда не заниматься спортом, физический труд - да, спорт -нет.
Спортсмен - потенциальный инвалид.
При простуде чай с малиной или черной смородиной, обильное теплое питье.

[Lana_Lee]

Спиртовые компрессы рекомендуются при ожогах. Только смоченную спиртом (водкой) марлю необходимо каждые 5 минут менять. Практически всегда не остаётся даже волдырей. Проверено на себе