Добрые советы...

[mimi]

Канешно болеть плохо...
и никто этого не любит...
лежать с температурой в постели...
глотать таблетки и микстуры...
не спать потому что не дышит нос...
и не кушать...
потому что в горле стоит уже проглоченный кактус...
но мы знаем что это всё временно...
и что это когда нить кончица...
но когда?...

Давайте здесь будем спрашивать и отвечать...
что лучше приметь в том или в другом случае...
что наиболее эффективно...
что помогло Вам быстро избавица от недуга...
и что было проверено на себе...
и даёт положительный результат...

[dim257]

Может быть кому пригодиться. Если спать осталось 3 часа до работы, а голова нужна посвежее. Спать нада без подушки, что бы ноги были чуть чуть выше уровня головы.

[PEHDOM]

А если давление повышенное, хуже не станет?

[dim257]

Цитата: Сообщение от PEHDOM А если давление повышенное, хуже не станет?

Сие средство для здорового тела. После спиртного не применять. Ноги не задирать, достаточно просто подушку под них положить. Эффект построен на более интенсивном кровоснабжении головы во время сна.

[mimi]

Как справиться с весенней простудой?

Как же это обидно: остатки снега по оврагам прячутся, травка зеленеет, солнышко там как-то блестит, а у вас в горле как будто репьи застряли и по коже мурашки, белый свет не мил! Где-то я читала, что весенне-осенние неприятности – это форма приспособления организма к меняющейся среде. Вроде этот самый вирус приклеивается к хвосту нашей генной цепочки, покашлял-посморкался – и живи дальше адаптированный к наступившему сезону. Может, и правда природа, мать наша, мудра и справедлива. Но давайте попробуем с ней договориться провести все это «малой кровью», не только без осложнений, но и, желательно, без химии.

Во-первых, бдительность! При первых неприятных ощущениях в горле принимаем срочные меры! Сначала попробуем резко усилить кровообращение в глотке – глядишь, и отступит зараза. Для этого встанем на колени (можно на сиденье стула или диванчике устроиться) и скорчим зверскую тигриную морду, скрючим пальцы, напряжем шею и глотку максимально – сразу почувствуете, как боль стихает. Если вовремя с «цирком» успеть, реально помогает.

Другой испытанный способ – лимон. Не знаю почему, но если рассосать при первых ощущениях боли в горле хороший ломтик лимона, а еще лучше два-три, то дальше болезнь не пойдет.

Но если момент все же упущен – полоскание, полоскание и еще раз полоскание! Причем буквально. Через каждые полчаса. Первое – с чайной ложкой питьевой соды на стакан теплой воды. Второе – настоем травы. Вот сразу после содового и готовим: столовую ложку ромашки, календулы, шалфея или что там найдется стаканом кипятка заливаем и оставляем под блюдечком или крышечкой, за полчаса как раз настоится и остынет до приемлемой температуры, процедить не забудьте. А третье – на стакан теплой воды ложечку меда. Через полчаса цикл повторяем – до достижения результата.

И не ленитесь, усилия дадут желаемый результат. Ведь в чем суть полосканий? Мы все знаем о законе сообщающихся сосудов, что в них уровень жидкости одинаковый. Оказывается, это касается и концентрации водных растворов. То есть если концентрированным раствором полоскать воспаленное горло, то вода будет проходить через мембрану отекшей клетки, чтобы уравновесить насыщенность внутриклеточной жидкости с той, которой полощем. Вот отек и спадает. Конечно, если вы аллергик, то с травами и медом осторожней, как бы хуже не было. Но тогда насыщенный раствор может быть и солевым, да хоть крепким чаем!

А если из носа течет буквально как из открытого крана, нужен тот овощ, что «от семи недуг», лук то есть. Не бойтесь, совсем не противно и не щиплет. В луковом соке (я давилкой для чеснока отжимаю) смочить два ватных тампончика, засунуть в каждое ухо, закрыть сухой ваткой – и баиньки! «Кран» точно закроется, проверено не раз.

От кашля традиционный рецепт – ингаляция над картошкой. При ларингите, трахеите варим помытую картошечку «в мундире» (можно порезать, чтобы быстрее сварилась и чтобы после использования спокойно в унитаз вылить). Удобно устраиваемся с кастрюлькой на коленях или на столе, накрываемся большим полотенцем и старательно вдыхаем, чтобы прогреться. Когда остынет – тем же полотенцем промокаем испарину, закутываем голову и лежим-отдыхаем, пока не остынем.

Но бывает, уже здоров, а кашель проходит очень медленно. С врачом посоветоваться никогда не вредно. Однако о себе, любимом, можно и как о ребенке позаботиться – буквально. Все ту же картошечку небольшую моем, 3 минуты в микроволновке запекаем (накройте перевернутым бокальчиком), раздавливаем легким движением любой тарелки (горячо!) в лепешечку, в бумажечку заворачиваем и сначала через платочек, чтобы не обжечься, а как остынет – без платочка под облегающую майку на грудь – и сладко спать!

Радостной вам весны!

[mimi]

6 причин НЕ пить пиво

«Кто пиво пьет, тот счастливо живет!» — заявляют российские пивовары, а наши доверчивые мужчины им безоговорочно верят. И зря — пиво несет не только радость, но и большие проблемы со здоровьем
По статистике, каждый житель нашей страны в течение года выпивает почти 60 литров пива. Конечно, до 161 чешских или 145 немецких литров нам еще далеко, но мы приближаемся к этим показателям с невероятной скоростью. Виной тому массовое заблуждение, будто пиво — это и полезный напиток (ячмень содержит необходимые белки и углеводы), и слабоалкогольный. Если кто-то из ваших близких в поддержку своего увлечения приводит эти доказательства, попробуйте нарисовать ему реальную картину и расскажите о том, что пиво — это еще и алкоголизм, большой живот, больная печень, проблемы с сердцем и слабость в постели.

Первый пострадавший — желудок

Пиво, конечно, слабоалкогольный напиток, но все-таки не газировка, а значит энное количество этилового спирта в нем имеется. Мало того, в некоторых сортах пенного содержание алкоголя достигает 10-14%, то есть бутылка пива может приравниваться к 50-100 граммам водки. Ежедневное наполнение пищевода, желудка и кишечника алкогольной жидкостью с элементами брожения не может не сказаться на их состоянии. Пиво очень агрессивно раздражает и отравляет слизистую.
Кроме того, при регулярном приеме пенного напитка железы, расположенные в стенках желудка и вырабатывающие желудочный сок, сначала выделяют много слизи, а затем атрофируются. Пищеварение становится неполноценным, еда застаивается или непереваренная поступает в кишечник. Результат — проблемы со стулом и гастрит. Кстати, хронический алкогольный гастрит сопровождается жалобами на общую слабость, подавленное настроение, снижение работоспособности, металлический привкус и горечь во рту, боли в животе, чувство тяжести под ложечкой.

Удар по печени

Алкоголь является главным врагом печени, основная функция которой — очищение организма. Если заставить этот орган бороться только с пивом, можно нарушить его антитоксическую функцию. И тогда печень уже не будет служить надежным барьером для других сильнодействующих и ядовитых веществ. Злоупотребление хмельным напитком может способствовать развитию воспалительных процессов и даже довести до гепатита. Причем хронический пивной гепатит способен протекать в скрытой форме, без ярко выраженных симптомов. Если вовремя не остановиться, на пиве можно заработать даже цирроз печени.
Также от регулярного употребления пива страдает поджелудочная железа: напиток подавляет выделение ферментов, и естественный процесс расщепления питательных веществ нарушается.

Почки — санитары организма

Главная задача почек — поддержание постоянства внутренней среды организма. Они участвуют в регуляции водно-электролитного баланса и кислотно-щелочного состава организма. Пиво нарушает эти естественные процессы, потому что заставляет почки работать с утроенной силой. Кто хоть раз пил хмельной напиток, знает, как быстро он вызывает желание сходить в туалет. По-научному это называется полиурией — усиленным мочеотделением, которое связано с раздражающим действием спирта на почечные ткани и повышением их фильтрационной способности.
Обладая столь мощным мочегонным эффектом, пиво вымывает из организма важные «стройматериалы» — микро- и макроэлементы, особенно калий, магний и витамин С. При дефиците калия происходят срывы сердечного ритма, появляются боли в икрах, слабость в ногах. Нехватка магния влияет на настроение — человек становится раздражительным, плаксивым, плохо спит. Из-за недостатка витамина С снижается иммунитет, чаще возникают простудные заболевания.
В случае запущенного пивного алкоголизма может случиться склероз почечных сосудов, кровоизлияния в почки, инфаркты почек, очаги отмирания. В дальнейшем из-за постепенного разрушения спиртом погибшие клетки замещаются соединительной тканью, почка уменьшается в размерах и сморщивается.

«Бычье сердце»

Пиво всасывается очень быстро, поэтому кровеносные сосуды моментально переполняются. Если вы пьёте пиво часто и по-многу, возникает варикозное расширение вен и сердце увеличивается. Рентгенологи называют это явление синдромом «пивного сердца», «бычьего сердца» или «капронового чулка». Главный орган, вынужденный каждый день перекачивать излишнее количество жидкости, становится дряблым, снаружи зарастает жиром. Учащаются сердечные сокращения, возникает аритмия, повышается давление. Физические нагрузки переносятся все более и более тяжело, появляется отдышка. У пивных алкоголиков возрастает вероятность развития ишемической болезни сердца. А снижение сократительной способности сердечной мышцы, увеличение объемов сердца приводит к сердечной недостаточности. Как следствие — в два раза увеличивается смертность от инсульта.

Гормоны скачут

В пиве содержится фитоэстроген, который представляет собой растительный аналог женского полового гормона — прогестерона. Он попадает в напиток из шишечек хмеля, используемых для придания пиву специфического горьковатого вкуса. Поэтому систематическое употребление напитка вносит разлад в работу эндокринной системы.
У мужчин пиво подавляет выработку тестостерона. На этом фоне начинают доминировать женские гормоны, вызывающие изменения внешнего вида мужчины: снижается количество волос на теле и лице, уменьшается мышечная масса, увеличиваются грудные железы, изменяется тембр голоса, появляется «пивной животик» и откладывается жир на бедрах и талии. Получается, что страстный любитель пива по биологическим признакам постепенно превращается в женщину. Естественно, такой гормональный сбой напрямую влияет на успехи мужчины в постели.

Пиво водке рознь

Ошибочно думать, что слабоалкогольное пиво не вызывает привыкания. Еще как вызывает! Есть даже отдельный медицинский термин — пивной алкоголизм. Он отличается от водочного тем, что развивается в 3-4 раза быстрее и тяга выпить сильнее.
Это отчасти связано с определенными жизненными устоями и привычками, с доступностью и легкостью употребления напитка. Нет необходимости накрывать стол, созывать большую компанию, придумывать повод, потому что «попить пивка» можно и одному — идя по улице или сидя перед телевизором. С точки зрения наркологии, пивная зависимость — тяжелый, трудно поддающийся лечению вариант алкоголизма. И бороться с ним намного сложнее.
«Пивоголики» очень редко обращаются к психиатрам и наркологам. Чаще они приходят в больницы с жалобами на сердце, печень, желудок. Врачи, обследуя пациента, устанавливают главную причину всех несчастий — чрезмерное употребление пива.

Мнение специалиста

Рассказывает Владимир Нужный, руководитель лаборатории токсикологии Национального научного центра наркологии Росздрава:
— Положительное воздействие пива на организм возможно только при умеренном его употреблении. Однако в скольких кружках содержится полезное количество напитка и где грань, которую не стоит переходить, никто не знает — все очень индивидуально. А пивной алкоголизм — коварная болезнь. Любители пива постепенно приучаются не только к опьяняющему действию алкоголя, но и к успокаивающему нервы седативному свойству напитка. Приятное расслабление хочется повторять снова и снова, поэтому дозы приходится увеличивать. Употребление пива подобно настоящему наркотику становится жизненно необходимым.

Когда начинать бить тревогу

Если человек выпивает больше одного литра пива в день. Часто собирается с друзьями, чтобы расслабиться в компании янтарного напитка.
Раздражается и злится, если не выпьет.
Жалуется на здоровье.
Становится обладателем «пивного животика».
Имеет проблемы с потенцией.
Не может расслабиться, уснуть без допинга-пива.
Просит с утра опохмелиться.
Помоги отвыкнуть
Если кого-то из ваших близких постигла эта беда, вы можете самостоятельно попробовать ему помочь. Вот несколько простых советов.
Не молчи! Для начала попробуйте поговорить с человеком по душам. Подготовьтесь основательно: изучите материалы о возможных заболеваниях при злоупотреблении пивом, найдите рассказы и интервью медиков, примеры последствий пивного алкоголизма (инвалидность, деградация, смерть), можно даже видео из Интернета. Попросите человека, чтобы он выслушал вас, не перебивая. Подчеркните, что вы не против спиртного вообще, а что вас беспокоит количество выпиваемого им каждый день. Это будет не самый приятный разговор, потому что люди не любят признавать свои слабости. Наберитесь терпения и постарайтесь узнать причину, по которой пиво стало его лучшим другом. Если у него какие-то проблемы, предложите свою помощь.
Отвлекай! Постарайтесь занять человека чем-нибудь интересным. Пусть у него не будет времени думать о выпивке. Ходите в кино, театры, музеи. В выходные выбирайтесь на рыбалку, охоту. Организуйте маленькое путешествие в какой-нибудь красивый город. Также можно заняться спортом. Например, вдвоем после работы ходите в спортзал.
Хитри! Если ваш бой-френд приучился поглощать пиво в немереных количествах в компании друзей, постарайтесь сделать так, чтобы он редко виделся с этими любителями янтарного напитка.
Рискни! Попробуйте поставить ультиматум — либо вы, либо она (бутылка). Только не перегните палку. А то все может закончиться не в вашу пользу.
Уговори! Самый надежный способ и вместе с тем самый сложный — это обратиться к специалисту — наркологу или психологу. Конечно, очень трудно убедить человека, что ему нужна помощь врача. Только ваша поддержка и забота могут сподвигнуть его на принятие важного решения.

[Диполь]

А я носоглотку лечу так:
старательно полощу горлышко раствором перекиси водорода, прям так как написано на упаковке гидропирита, т.е. 1 табл на стакан воды комнатной температуры. При этом если есть гнойные пробки, слизь, густая плохо отходящая мокрота, то перекись лишает их липучести и они вылетают как скользкие противные лягушки... брррр!
А потом на чистенькое горлышко такое питье:
наливаю полстакана сильно-теплой воды, туда ХОРОШУЮ (столовую с горкой) ложку меда, размешать, долить еще горячей воды (это чтобы мед в очень горячую воду не класть, не портить продукт) и добавить столовую ложку яблочного уксуса. Яблочный уксус слабее столового, его крепость не более 6%, а у меня и вовсе самодельный... Если надо согреться, то на кончике ножа добавить порошок имбиря. И выпить. После такого питья на неск. часов перестает лить из носа. А если хотя бы 2 раза в день пить и нос не запущен, то дело не дойдет до гнусной зелени и даже обоняние не пострадает. В запущенных случаях, правда, может сильно отходить гнойная слизь, но так и что такое сокровище хранить внутри? пьем по 3-4 раза в день, пока не очистится!
А вот про классические молоко, лимон и соду прочла, что это щелочные (особенно лимон и ест-но сода) продукты, они разрыхляют и без того разрыхленную слизистую, облегчая заразе проникновение в более глубокие слои. Я решила проверить на себе и использовала уксус. Вот уже 4 года так спасаюсь от всяких простуд, ОРЗ, ОРВИ и прочих парагриппов

[venzel5]

Из личного опыта, может кому поможет. Чтобы легче утром вставалось делаю следующим образом: если надо,например, встать в семь,ставлю первый будильник на 6:45, второй на 7:00. Суб,ективное ощущение- проспал на 15 минут дольше, а утром это ой как много! Мне помогает!

[positive2008]

Я ставлю приятную мелодию на будильник.открыв глаза япредставляю как яхоршо поведу ден!Встаю и делаю зарядку,потом в контрастный душ!-день удался

[dinrid]

А мы горло больное лечим так, на стакан тёплой кипячёной воды, одна чайная ложка поваренной соли и 4 капли йода не более. Этим раствором полоскать горло, не глотать. При сильной ангине полоскать каждые 6 часов а при слабой 2 раза в день. Такой раствор можно делать в любых полевых условиях, главное чтобы йод и соль были с собой. Ангину любую одолевает.

[VIKTORIALIST]

горло лечить надо мёдом. две ложки мёда тщательно смешиваем с двумя ложками сливочного масла и с наслажнением медленно слизываем. после употребления 30-40 минут не пить.
приятного лечения!

[yved]

Парочку добрых советов могу дать исходя из собственного опыта. При ангине (если захватить процесс в самом начале) прекрасно помогает 1 чайная ложка спиртового раствора хлорофиллипта (купить в аптеке, хорошая вещь), растворенная в стакане теплой кипяченой воды. Полоскать горло, последнюю порцию проглотить (не опасно, дезинфицирует все, что чуть ниже, назначают даже пить при некоторых кишечных заболеваниях). Ну я уж не говорю о попутном смазывании миндалин раствором Люголя, это, наверное, все знают и в то же время - спиртовый компресс на горлышко, можно на ночь. Убивает ангину в зародыше.
Если вдруг заболит зуб (это, конечно, к простуде не относится, но тоже добрый совет), чтоб дожить до вожделенной встречи со стоматологом и не сойти с ума от ночной боли имеет смысл смочить ватный фитилек в корвалоле (корвалдин, барбовал) и обложить причинный зуб, боль утихнет, гарантировано, но к стоматологу потом рысью и быстро все равно прийдется, иначе обманутый зуб не простит... Некоторые советуют привязывать на запястье чесночную дольку - Боже упаси! Ожог на все предплечье гарантирован, видели, знаем.
И еще прикол один. Если нежданно-негаданно приключилось легкое отравление с тошнотой, дурнотой, изжогой (особенно если тошнота донимает) - в стаканчик насыпать пол чайной ложки сахарку, на кончике ложки соды и лимонной кислоты, долить водой до половины стакана, размешать и шипучку енту выпить, проверено, помогает отлично.
Советы, может, покажутся кому-то банальными, заранее пардон, просто тому, кто не знал - понравится.

[vovanpiter]

Контрастный душ,это самое хорошее начало дня,советую всем

[SSerj]

Еще один совет - при ожоге впервыю очередь нужно охладить место ожога - у меня это получилось куском мяса из морозилки

[2006olga]

При ожоге хорошо помогает срез свежей картошки,просто разрзать катофель и и приложить к ожогу.Поверенно на опыте помогает.

Добавлено через 7 минут
Из жизненного опыта ,когда маленькие дети начинают ходить то не избежать шишек и синяков.На свежую шишку или синяк надо приклеить кусок газета тот что почерней,слегка намочив его водой.