Принимаем контрастный душ

[angiofox]

Около 8 лет закаляюсь принимая вечером контрастный душ. Кто-то утром принимает, кто-то вечером- это не так важно. главное регулярность. Ну что могу сказать. Кашель, простуда теперь большая редкость. Не верьте никому кто говорит:" Закаляйся и не будешь болеть грипом." Грип -это вирусное заболевание а мы люди. Им все болеют, тем более при тесном и длительном контакте с больным. Разница в том что те кто закаляются болеют реже и выздоравливают в 2-3 раза быстрей чем те кто принимает горячие ванны. Улучшилась церкуляция в крови: раньше щеки почти всегда как-будто горели -вся морда красная была. Теперь этого нету. благое дело!

Начинайте с горячего душа. Потом поочередно холодный..горячий. Заканчивайте холодным. Поначалу не приятно будет но потом прывыкните.

Да еще чуть не забыл у кого геморой (легкая стадия -следы крови, зуд) -болезнь людей кто много времени сидит за компютером, авто. контрастный душ отлично помогает. И забейте на горячие ванны!!!