Журналы о диетах и похудении

~~juzto~~ · 20.11.2008, 23:14

Журнал.Легко худеем №10 (октябрь) 2008

[IMG]http://img156.**************/img156/7888/legkoxudla4.png[/IMG]
[IMG]http://img156.**************/img156/legkoxudla4.png/1/w248.png[/IMG]

Журнал Легко худеем рассказывает о том, как: сохранить стройность, не утратив бодрости и хорошего настроения; выглядеть стильно при любой комплекции; какими новыми блюдами себя порадовать без ущерба для фигуры.

Страниц: 68
Формат: pdf

Размер файла: 50 Мб

Скачать:

*муррра* · 20.11.2008, 23:14

!!!Зачем скрываются ссылки!!!

Где и как набрать посты для открытия ссылок

Обратите внимание - эта тема предназначена только для размещения постов, содержащих ссылки на книги. В связи с чем здесь не следует писать благодарностей, запросов и тому подобного - такие посты будут расценены как флуд и удалены.

Если Вы хотите поблагодарить автора поста - нажмите кнопку "Спасибо"

в правом нижнем углу сообщения либо кнопку "Добавить отзыв для..." ("Репутация")

в левой части сообщения.

Общие правила публикации ответов

Шаблон оформления поста в этой теме

#Если вы не в состоянии привести минимум крайне желательных сведений - обязательно напишите в своём сообщении, что не знаете подробностей о данных ссылках. Это сэкономит время пользователей и Ваше.#

Если Вы не знаете как прочитать, скачать с файлообменника или закачать на файлообменник книгу - загляните сюда: Технический раздел e-books или спросите здесь: Неотложка / Скорая помощь / Помогите, проблема!

Если Вы не нашли нужный раздел - сюда: Навигатор по разделу "Медицина"

Если Вы хотите попросить о какой-то книге, которой у нас нет - сюда: "Поиск популярных медицинских книг"

Обсуждение диет и рецептов ведется в этой теме

В теме имеются следующие выпуски журналов о диетах и похудении:

Легко худеем 2008: 07, 08, 09, 10, 11, 12 | 2009: 01-02, 03, 04, 05, 06, 07, 08, 09, 11 | 2010: 01-02, 03, 04, 05, 06, 07, 08, 09, 10, 11, 12 | 2011: 01-02

Похудей! 2008: 07-08, 09-10, 11-12 | 2009: 01-02, 03-04, 05-06, 07-08, 09, 10, 11, 12 | 2010: 01, 02, 03, 04, 05, 06, 07, 08, 09, 11, 12 | 2011: 01, 02

Диетика 2009: 01, 02 | 2010: 01, 03, 04

Худеем без проблем! 2008: 1, 2, 7, 8, 10 | 2009: | 2010: 05

Худеем правильно 2009: 12 | 2010: 03, 06, 07-08, 09

Женские секреты спецвыпуск "Стройная и красивая" №4 2010

Самая. Худеем к лету №2 2010

~~juzto~~ · 21.11.2008, 11:10

Легко худеем №11 (ноябрь) 2008

[IMG]http://img241.**************/img241/876/legkovi8.jpg[/IMG]
[IMG]http://img241.**************/img241/legkovi8.jpg/1/w250.png[/IMG]

Страниц: 66
Формат: pdf
Качество: хорошее

Размер файла: 46 Мб

Скачать:

Inv · 22.11.2008, 16:53

Цитата:

Сообщение от juzto


	Легко худеем №11 (ноябрь) 2008 [IMG]http://img241.**************/img241/876/legkovi8.jpg[/IMG]

Зеркало

№11 (ноябрь) 2008

Журнал Легко худеем рассказывает о том, как: сохранить стройность, не утратив бодрости и хорошего настроения; выглядеть стильно при любой комплекции; какими новыми блюдами себя порадовать без ущерба для фигуры.

Страниц: 66
Формат: pdf
Размер: 46,2 Мб (добавлено 5% на восстановление)

зеркало
http://depositfiles.com/files/uberaqpuo
зеркало
http://letitbit.net/download/72e6db4...-2008.rar.html
обе ссылки умерли

Inv · 09.01.2009, 13:08

Легко худеем №1-2 (январь-февраль 2009) HQ

Журнал Легко худеем рассказывает о том, как: сохранить стройность, не утратив бодрости и хорошего настроения; выглядеть стильно при любой комплекции; какими новыми блюдами себя порадовать без ущерба для фигуры.

Страниц: 67
Формат: pdf
Размер: 36,8 Мб
Качество: HQ

Скачать журнал Легко худеем №1-2 (январь-февраль 2009) HQ

http://rapidshare.com/files/18132256...09_HQ.rar.html
зеркало
http://depositfiles.com/files/xvcmal08a
зеркало
http://letitbit.net/download/17a8ba9...09-HQ.rar.html

Inv · 18.01.2009, 20:21

Легко худеем №9 (сентябрь 2008) HQ

Страниц: 67
Формат: pdf
Размер: 37 Мб
Качество: HQ

Содержание

Скачать Легко худеем №9 (сентябрь 2008) HQ

letitbit.net линк умер| depositfiles.com | rapidshare.com(37Mb)

~~juzto~~ · 01.03.2009, 19:28

Легко худеем №3 (март 2009)

[IMG]http://img254.**************/img254/4482/xudeem.jpg[/IMG]

В номере:

PDF | 56 стр. | 32,2 Мб

ifolder
depositfiles
uploadbox

~~Marussya~~ · 22.03.2009, 10:52

Название: Карманный счетчик калорий. Худеем грамотно
Автор: Джеттер Марион
Издательство: Мой мир
Год: 2007
Страниц: 96
Формат: pdf
Размер: 7.4 mb
Качество: хорошее
Язык: русский

Простая арифметика стройности. С этим калькулятором калорий в удобном формате вы всегда будете в идеальной форме! Вы узнаете, как вычислить индивидуальный коэффициент физической активности и необходимый объем витаминов и минеральных веществ для правильной работы организма, откроете для себя секреты приготовления низкокалорийных блюд и научитесь использовать природные средства для похудения.

http://depositfiles.com/files/u6s6wwb35

Hennady · 01.05.2009, 14:29

Название: Легко худеем
Издательство: ООО "Картель Инвест"
Год издания: Май 2009
Страниц: 54
Формат: PDF
Качество: отличное
Размер: 33 МБ
Язык: русский

Журнал Легко худеем рассказывает о том, как: сохранить стройность, не утратив бодрости и хорошего настроения; выглядеть стильно при любой комплекции; какими новыми блюдами себя порадовать без ущерба для фигуры.

Скачать с Depositfiles
Скачать с Letitbit линк умер
Скачать с Hotfile

IGLENA · 05.05.2009, 13:05

Diva. Легко худеем №4 (апрель 2009)

Год выпуска: 2009
Жанр: Женский журнал
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 49

Содержание

http://depositfiles.com/files/0fn39vbva

Hennady · 29.05.2009, 14:28

Название: Легко худеем
Издательство: ООО "Картель Инвест"
Год издания: Июнь 2009
Страниц: 52
Формат: PDF
Качество: отличное
Размер: 40 МБ
Язык: русский

Цитата:


	Журнал Легко худеем рассказывает о том, как: сохранить стройность, не утратив бодрости и хорошего настроения; выглядеть стильно при любой комплекции; какими новыми блюдами себя порадовать без ущерба для фигуры.

Скачать:

tomasz1020 · 08.07.2009, 18:16

Легко худеем №7 (июль 2009) HQ

[IMG]http://img43.**************/img43/7764/lcha.jpg[/IMG]

Название: Легко худеем №7 (июль 2009) HQ
Страниц: 56 стр
Формат: pdf
Качество: | HQ
Размер файла: 37,74 MB
Язык: русский

Скачать:

*муррра* · 16.07.2009, 15:39

Название: Журнал "Легко худеем"
Выпуск: 2008 №12 (декабрь)
Страниц: 65
Язык: русский
Качество: HQ
Формат: pdf
Размер: 31,3 Мб (добавлено 5% на восстановление)

Журнал Легко худеем рассказывает о том, как: сохранить стройность, не утратив бодрости и хорошего настроения; выглядеть стильно при любой комплекции; какими новыми блюдами себя порадовать без ущерба для фигуры.

В номере

ifolder
depositfiles

Название: Журнал "Легко худеем"
Выпуск: 2008 №8 (август)
Страниц: 72
Язык: русский
Качество: HQ
Формат: djvu
Размер: 17,6 Мб

Журнал «Худеем легко» рассказывает о том, как: сохранить стройность, не утратив бодрости и хорошего настроения; выглядеть стильно при любой комплекции; какими новыми блюдами себя порадовать без ущерба для фигуры.

В номере

depositfiles
letitbit

*муррра* · 19.07.2009, 22:18

Название: Журнал "Легко худеем"
Выпуск: 2008 № 7 (июль)
Язык: русский
Качество: HQ
Формат: pdf
Размер: 7,4 Мб

В номере

letitbit.net
depositfiles

*муррра* · 21.07.2009, 00:20

Название: Похудей!
Выпуск: май-июнь 2009
Страниц: 50
Формат: pdf
Размер: 15,51 Mb

В номере

rapidshare.com
letitbit
depositfiles
hotfile

Название: Похудей!
Выпуск: июль-август 2009
Страниц: 96
Формат: PDF
Размер: 19,1 Мб

В номере

rapidshare.com
letitbit
depositfiles

20.11.2008, 23:14	#1
~~juzto~~ Banned Регистрация: 06.04.2006 Сообщений: 660 Репутация: 929	Журналы Журнал.Легко худеем №10 (октябрь) 2008 [IMG]http://img156.**********/img156/7888/legkoxudla4.png[/IMG] [IMG]http://img156.**********/img156/legkoxudla4.png/1/w248.png[/IMG] Журнал Легко худеем рассказывает о том, как: сохранить стройность, не утратив бодрости и хорошего настроения; выглядеть стильно при любой комплекции; какими новыми блюдами себя порадовать без ущерба для фигуры. Страниц: 68 Формат: pdf Размер файла: 50 Мб Скачать: http://depositfiles.com/ru/files/8598256

20.11.2008, 23:14	#2
муррра ViP Пол: Регистрация: 10.02.2007 Сообщений: 904 Репутация: 2518	Журналы о диетах и похудении !!!Зачем скрываются ссылки!!! Где и как набрать посты для открытия ссылок Не видите ссылку из-за недостаточного количества сообщений? Не проблема. Вот несколько разделов, где Вы можете высказать своё мнение, не нарушая правил форума и оставив полезную информацию. Ординаторская Место для неформального обсуждения книг и других медицинских вопросов. Если хочешь быть здоров. Раздел, где обсуждаются медицинские и не очень вопросы, связанные со здоровьем. Дети в нашем доме. Педиатры, добро пожаловать. Ваша точка зрения здесь будет очень уместна. Либо не поленитесь выложить какую-либо книгу, которой у нас ещё нет. Этим Вы заслужите благодарность пользователей и администрации НоВы. Также можете обратиться посредством Личного сообщения к кому-нибудь из модераторов раздела, указав пост с книгой. Ссылку Вам помогут получить. Обратите внимание - эта тема предназначена только для размещения постов, содержащих ссылки на книги. В связи с чем здесь не следует писать благодарностей, запросов и тому подобного - такие посты будут расценены как флуд и удалены. Если Вы хотите поблагодарить автора поста - нажмите кнопку "Спасибо" в правом нижнем углу сообщения либо кнопку "Добавить отзыв для..." ("Репутация") в левой части сообщения. Общие правила публикации ответов Прежде всего просмотрите тему полностью - вполне возможно, что информация, которую Вы хотите опубликовать (или которая Вам нужна), уже существует в теме. Если в теме очень много сообщений, читать всю тему для Вас обременительно, используйте функцию Поиск по теме - возможно, нужная Вам информация уже есть в теме. Подумайте, будет ли ваше сообщение полезно кому-либо в этой теме. Бессмысленные и бесполезные сообщения будут удаляться. Излишнее цитирование запрещено - используйте функцию Цитата выделенного для создания цитат отдельных фраз и предложений. Если вы ошиблись при создании сообщения, создали его не в нужной теме или по каким-либо причинам решили удалить его - нажмите кнопку и дополните своё сообщение просьбой к модераторам удалить его или переместить в нужную тему; либо обратитесь к модератору посредством личного сообщения. Шаблон оформления поста в этой теме Обложка (крайне желательно уменьшать в размерах и загружать на сервисы Радикал-Фото, ImageShack и т.д.) Автор: Название: Издательство: (желательно) Год издания: (желательно) Страниц: (желательно) Формат: (PDF, DjVu, doc ...) Качество: (желательно) Размер:(для архивированого и неархивированого, МБ) Язык: Описание книги/журнала: Скачать (Это поле необходимо оформить как скрытый текст. Инструкция, как это сделать, здесь.) Ссылка(и) на книгу, Зеркало, Пароль: (пароль указывать обязательно при его наличии) Подробнее смотрите в "Правилах раздела e-books". #Если вы не в состоянии привести минимум крайне желательных сведений - обязательно напишите в своём сообщении, что не знаете подробностей о данных ссылках. Это сэкономит время пользователей и Ваше.# Если Вы не знаете как прочитать, скачать с файлообменника или закачать на файлообменник книгу - загляните сюда: Технический раздел e-books или спросите здесь: Неотложка / Скорая помощь / Помогите, проблема! Если Вы не нашли нужный раздел - сюда: Навигатор по разделу "Медицина" Если Вы хотите попросить о какой-то книге, которой у нас нет - сюда: "Поиск популярных медицинских книг" Обсуждение диет и рецептов ведется в этой теме В теме имеются следующие выпуски журналов о диетах и похудении: Легко худеем 2008: 07, 08, 09, 10, 11, 12 \| 2009: 01-02, 03, 04, 05, 06, 07, 08, 09, 11 \| 2010: 01-02, 03, 04, 05, 06, 07, 08, 09, 10, 11, 12 \| 2011: 01-02 Похудей! 2008: 07-08, 09-10, 11-12 \| 2009: 01-02, 03-04, 05-06, 07-08, 09, 10, 11, 12 \| 2010: 01, 02, 03, 04, 05, 06, 07, 08, 09, 11, 12 \| 2011: 01, 02 Диетика 2009: 01, 02 \| 2010: 01, 03, 04 Худеем без проблем! 2008: 1, 2, 7, 8, 10 \| 2009: \| 2010: 05 Худеем правильно 2009: 12 \| 2010: 03, 06, 07-08, 09 Женские секреты спецвыпуск "Стройная и красивая" №4 2010 Самая. Худеем к лету №2 2010 Последний раз редактировалось муррра; 12.02.2011 в 14:04.. Причина: новые выпуски

21.11.2008, 11:10	#3
~~juzto~~ Banned Регистрация: 06.04.2006 Сообщений: 660 Репутация: 929	Re: Журналы для женщин Легко худеем №11 (ноябрь) 2008 [IMG]http://img241.************/img241/876/legkovi8.jpg[/IMG] [IMG]http://img241.**********/img241/legkovi8.jpg/1/w250.png[/IMG] Страниц: 66 Формат: pdf Качество: хорошее Размер файла: 46 Мб** Скачать: http://rapidshare.com/files/16225993...11_2008_HQ.rar Последний раз редактировалось juzto; 30.03.2009 в 21:35.. Причина: Cсылка обновлена

09.01.2009, 13:08	#5
Inv Пользователь Пол: Регистрация: 05.12.2006 Сообщений: 68 Репутация: 322	Re: Журнал "Легко худеем" Легко худеем №1-2 (январь-февраль 2009) HQ Журнал Легко худеем рассказывает о том, как: сохранить стройность, не утратив бодрости и хорошего настроения; выглядеть стильно при любой комплекции; какими новыми блюдами себя порадовать без ущерба для фигуры. Страниц: 67 Формат: pdf Размер: 36,8 Мб Качество: HQ Скачать журнал Легко худеем №1-2 (январь-февраль 2009) HQ http://rapidshare.com/files/18132256...09_HQ.rar.html зеркало http://depositfiles.com/files/xvcmal08a зеркало http://letitbit.net/download/17a8ba9...09-HQ.rar.html Последний раз редактировалось муррра; 14.07.2009 в 17:14.. Причина: уменьшила обложку до 320

18.01.2009, 20:21	#6
Inv Пользователь Пол: Регистрация: 05.12.2006 Сообщений: 68 Репутация: 322	Re: Журнал "Легко худеем" Легко худеем №9 (сентябрь 2008) HQ Страниц: 67 Формат: pdf Размер: 37 Мб Качество: HQ Содержание карьера Счастье есть! А еще — спать, работать и... худеть! красота Круговая порука. Супертренировка в режиме «нон-стоп». Хочешь пышную грудь — забудь о весах! здоровье/диета «Поведение» калия можно сравнить только... с Дэвидом Копперфильдом! Дай ходу! От лишнего веса и целлюлита. Первый раз в первый класс Судим сою Страна соВЬЕТОВ, или Секреты стройности по-вьетнамски. ТЕМА номера: винотерапия Что имеем — не храним, а потерявши — плачем? Муж + дети + лишний вес = идеальная семья? Похудела? Идем дальше! Скачать Легко худеем №9 (сентябрь 2008) HQ* letitbit.net линк умер\| depositfiles.com \| rapidshare.com(37Mb) Последний раз редактировалось муррра; 14.07.2009 в 17:16.. Причина: линк умер

01.03.2009, 19:28	#7
~~juzto~~ Banned Регистрация: 06.04.2006 Сообщений: 660 Репутация: 929	Re: Журнал "Легко худеем" Легко худеем №3 (март 2009) [IMG]http://img254.************/img254/4482/xudeem.jpg[/IMG] В номере: Здоровье / диета Первый среди главных. С него начинается азбука... Семь бед — один ответ! Итальянские жмурки ТЕМА номера: Худеем по-королевски. Царица фитнеса Елизавета Австрийская ТЕМА номера: Худеем по-королевски. Императрица ухищрений Жозефина Бонапарт ТЕМА номера: Худеем по-королевски. Королева обаяния Мадам де Помпадур ТЕМА номера: Худеем по-королевски. Владычица рациона Мария Медичи ТЕМА номера: Худеем по-королевски. Тонкие секреты королев Щит или меч? Шоколад: доступ разрешен! Красота Твой день — худое марта! Как за каменной спиной. Укрепляем «тылы»! Зона SPA Дочки-матери Дмитрий Коляденко: «Худые женщины сегодня не в моде!» PDF \| 56 стр. \| 32,2 Мб ifolder depositfiles uploadbox** Последний раз редактировалось муррра; 14.07.2009 в 17:27.. Причина: оживила ссылку + зеркала

22.03.2009, 10:52	#8
~~Marussya~~ Banned Регистрация: 11.02.2007 Сообщений: 1,863 Репутация: 1672	Re: Постное, здоровое и диетическое питание Название: Карманный счетчик калорий. Худеем грамотно Автор: Джеттер Марион Издательство: Мой мир Год: 2007 Страниц: 96 Формат: pdf Размер: 7.4 mb Качество: хорошее Язык: русский Простая арифметика стройности. С этим калькулятором калорий в удобном формате вы всегда будете в идеальной форме! Вы узнаете, как вычислить индивидуальный коэффициент физической активности и необходимый объем витаминов и минеральных веществ для правильной работы организма, откроете для себя секреты приготовления низкокалорийных блюд и научитесь использовать природные средства для похудения. http://depositfiles.com/files/u6s6wwb35 Последний раз редактировалось Chet; 15.02.2010 в 12:29.. Причина: убрал мертвые линки

01.05.2009, 14:29	#9
Hennady Постоялец Пол: Регистрация: 02.07.2008 Адрес: Украина Сообщений: 291 Репутация: 449	Легко худеем №5 (Май) 2009 Название: Легко худеем Издательство: ООО "Картель Инвест" Год издания: Май 2009 Страниц: 54 Формат: PDF Качество: отличное Размер: 33 МБ Язык: русский Журнал Легко худеем рассказывает о том, как: сохранить стройность, не утратив бодрости и хорошего настроения; выглядеть стильно при любой комплекции; какими новыми блюдами себя порадовать без ущерба для фигуры. Скачать с Depositfiles Скачать с Letitbit линк умер Скачать с Hotfile Последний раз редактировалось муррра; 14.07.2009 в 17:18.. Причина: линк умер

05.05.2009, 13:05	#10
IGLENA Постоялец Регистрация: 14.04.2009 Адрес: UA Сообщений: 445 Репутация: 604	Re: Журнал "Легко худеем" Diva. Легко худеем №4 (апрель 2009) Год выпуска: 2009 Жанр: Женский журнал Формат: PDF Качество: Отсканированные страницы Количество страниц: 49 Содержание Описание: ЗДОРОВЬЕ / ДИЕТА Тема номера: худеем по-королевски! Царица фитнеса Елизавета Австрийская Императрица ухищрений Жозефина Бонапарт Королева обаяния Мадам де Помпадур Владычица рациона Мария Медичи Тонкие секреты королев Щит или меч? Шоколад: доступ разрешен! Тема номера: ТЕМА номера: Худшие друзья фигуры. Похудение «с приветом» Да здравствует независимость! Освобождение от килограммов не за горами! Крути педали, пока не… лопнула! Первоапрельская диета. Разыграй свои килограммы! «Стройные» секреты выпечки Из Индии с любовью… Кулинарная экзотика без ущерба для фигуры! Ни за что! Первый среди главных. С него начинается азбука... Семь бед — один ответ! Итальянские жмурки КРАСОТА Работа над ошибками Любить по полной Японское чудо. Стройность и красота — за три часа блаженства! Твой день — худое марта! Как за каменной спиной. Укрепляем «тылы»! Зона SPA Дочки-матери Дмитрий Коляденко: «Худые женщины сегодня не в моде!» http://depositfiles.com/files/0fn39vbva Последний раз редактировалось муррра; 14.07.2009 в 17:20..

08.07.2009, 18:16	#12
tomasz1020 Постоялец Пол: Регистрация: 23.04.2009 Сообщений: 623 Репутация: 420	Re: Журнал "Легко худеем" Легко худеем №7 (июль 2009) HQ [IMG]http://img43.**************/img43/7764/lcha.jpg[/IMG] Название: Легко худеем №7 (июль 2009) HQ Страниц: 56 стр Формат: pdf Качество: \| HQ Размер файла: 37,74 MB Язык: русский Скачать: http://rapidshare.com/files/25190240...em_07_2009.rar http://letitbit.net/download/9577.91..._2009.rar.html

16.07.2009, 15:39	#13
муррра ViP Пол: Регистрация: 10.02.2007 Сообщений: 904 Репутация: 2518	Re: Журналы о диетах и похудении Название: Журнал "Легко худеем" Выпуск: 2008 №12 (декабрь) Страниц: 65 Язык: русский Качество: HQ Формат: pdf Размер: 31,3 Мб (добавлено 5% на восстановление) Журнал Легко худеем рассказывает о том, как: сохранить стройность, не утратив бодрости и хорошего настроения; выглядеть стильно при любой комплекции; какими новыми блюдами себя порадовать без ущерба для фигуры. В номере Карьера Худеют все? Красота Максимальный результат за минимальный срок. Парься и пари! 90–60–90 — волшебный идеал или массовый психоз? Здоровье / диета Личный телохранитель Три картошки для Золушки Долой предновогодние завалы и... калории! Страсти по майонезу. Умом Россию не понять… Fitness-наваждения Диетические сказки Василиса Премудрая и лишний вес Шесть правил сохранения веса. Как подружиться с супермаркетом. ifolder depositfiles Название: Журнал "Легко худеем" Выпуск: 2008 №8 (август) Страниц: 72 Язык: русский Качество: HQ Формат: djvu Размер: 17,6 Мб Журнал «Худеем легко» рассказывает о том, как: сохранить стройность, не утратив бодрости и хорошего настроения; выглядеть стильно при любой комплекции; какими новыми блюдами себя порадовать без ущерба для фигуры. В номере Таисия Повалий: "У меня есть чудо-диета!" Супер-ягода. Арбузная свежесть Письма о главном. Сюрпризы летней почты Грех чрево(не)угодия. Не сотвори себе кумира Шорт-стори. Лето с комфортом Галопом к фигуре. Конные прогулки-гарант стройности Жить хорошо! Успех в похудении зависит от ... "процента оптимизма" Не щадя живота своего. Хит-парад друзей плоского живота Ищите доктора. Зачем нам нужен диетолог? Ручная работа. Фитнес-класс для бицепсов и трицепсов Свадебный переполох. Килограммы уходят под марш Мендельсона Хлеб всему голова. Секреты "хлебной" диеты Па-де-де на воде. Смой лишнее! Астропрогноз Астродиета Страна советов Анонст+адреса Хозяйка медной горы. Медь на страже красоты и здоровья depositfiles letitbit __________________ Бойтесь своих желаний, они имеют обыкновение сбываться...

19.07.2009, 22:18	#14
муррра ViP Пол: Регистрация: 10.02.2007 Сообщений: 904 Репутация: 2518	Re: Журналы о диетах и похудении Название: Журнал "Легко худеем" Выпуск: 2008 № 7 (июль) Язык: русский Качество: HQ Формат: pdf Размер: 7,4 Мб В номере Отпуск - штука противоречивая. С одной стороны, это отличный шанс по возвращинии произвести настоящий фурор среди подруг, сразив их наповал кпасивым загаром и заметно постройневшими формами. А с другой... Где-то глубоко в душе зреет недовольство, гразящее перепасти в бунт на корабле: это что же, и в отпуске себе во всём отказывать? Нет - отказывать не наш метод. Наш - отдыхать и жудеть не просто легко, а с удовольствием. А чтобы не пришлось изобретать велосипед, коллектив журнала разработал 9 сценариев slim-отпуска - выбирайте на вкус, вес и ... кошелёк. Все рецепты проверены на людях - в результате эксперимента пострадали... только лишние килограммы, чего и тебе желаем! letitbit.net depositfiles __________________ Бойтесь своих желаний, они имеют обыкновение сбываться...

21.07.2009, 00:20	#15
муррра ViP Пол: Регистрация: 10.02.2007 Сообщений: 904 Репутация: 2518	Re: Журналы о диетах и похудении Название: Похудей! Выпуск: май-июнь 2009 Страниц: 50 Формат: pdf Размер: 15,51 Mb В номере Тема номера : Тело к лету. В сферу интересов журнала «Похудей» входит спортивное и вспомогательное оборудование, аксессуары, одежда, обувь, косметика для занятий различными видами фитнеса. Раздел «Фитнес» содержит комплексы упражнений для выполнения в тренажерном зале и дома, принципы их составления и таблицы расхода энергии при разных видах деятельности. В разделе «Питание» находятся кулинарные рецепты, позволяющие составить для себя и своей семьи сбалансированное и разнообразное меню, материалы о пищевой ценности, калорийности, витаминном и минеральном составе различных пищевых продуктов, о принципах их сочетания, режиме питания и диетах. * Суперпрограмма : БИКИНИ. диета - фитнес. минус 4-6 кг всего за 6 недель ! * 7 дней: программа питания * что мешает сбросить вес * сколько калорий вам нужно в день? * диета для тех ,кому за 40. * тренировки без травм * Фитнес: упражнения для будущих мам. А также: реальные истории успеха, советы диетологов и фитнес-тренеров. rapidshare.com letitbit depositfiles hotfile Название: Похудей! Выпуск: июль-август 2009 Страниц: 96 Формат: PDF Размер: 19,1 Мб В номере Темы номера : рецепты молодости и красоты от звезды «91/2 недель» Ким Бэсинджер Пейте кофе на здоровье: Чем полезен бодрящий напиток для худеющих? 12 Совет месяца Рекомендации врача диетолога, спортсменки и телеведущей Фитнес 14 Растяжка Комплекс упражнений для тренировки основных групп мышц 22 Цель и Дисциппина Минус 25 кг всего за 10 месяцев! Вы тоже способны на это. Надо лишь перестать обманывать свой организм, полюбить себя и поверить в успех 24 Легкий путь к успеху Давайте сократим время тренировок вдвое и насладимся каждой минутой солнечного дня! 28 Простой способ сбросить вес Встретим летний сезон двойным ударом полишнему весу. За 2 недели 4 кг как не бывало! 38 Упражнение месяца тренируем мышцы ягодиц 46 Cколько воды вам нужно? Напоите вдоволь свой организм! 48 Сон в летнюю ночь Быть может, чтобы похудеть, вам не хватает всего 20 минут сна? 56 Бодрое утро Зарядитесь энергией на весь день 60 14 летних идей Весело проведем время на вечеринке и сохраним стройную талию! Как? Есть несколько простых и эффективных способов 64 4 летних caлата Насытимся витаминами 74 Скрытые капории Перечень коварных продуктов-ловушек 78 Балет на диете 84 Воскресный обед Заводим хорошие семейные традиции калорийности Полезные вещи 90 Летнее настроение Косметика и продукты на страже нашей красивой фигуры 92 Летний спорт Одежда и аксессуары для активного отдыха 94 Бестселлеры Читаем и худеем! 95 Таблица rapidshare.com letitbit depositfiles __________________ Бойтесь своих желаний, они имеют обыкновение сбываться...