Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть?

[GomezGarsia]

Читал толстое исследование на эту тему. Протестировали много человек и выяснили: кто спит 7-8 часов, у того лучшее здоровье. Кто спит сильно больше или сильно меньше, у того по статистике проблемы со здоровьем.

[Ku4er]

Сплю как положено по 8 часов в сутки, но по выходным намного больше

[Kotowski]

10 часов самое оно

[Priboy]

о 10 ти часах сна, могу только мечтать, сплю максимум 8мь часиков

[freemanGR]

Выходные дело тонкое а так 6-7 часов работа не позволяет Я вот читал про исследование которое показало что кто спит много у того редко может произойти сердечное заболевание,так что уже задумываюсь :D

[Alizer]

Если лечь спать в часов 11 вечера и встать в часов 9,30 утра - то что нужно

[bugik]

3-5 часов в будни.
6-8 часов в выходные.

[tevkov]

6 часов, остальное добираю в метро.

[Дакота]

ну минимум часов 8 )))

[igorgoit]

Спать надо 8 часов,и не больше и не меньше.

[Mxnrl]

Ночью сплю 6 часов, а потом днем еще 2-3

[kipo_08]

а мне хватает и пяти

[Andrex]

Можно и 6, но потом усталость накапливается..

[megasceptic]

7-8 часов. Если меньше - трудно работать... Одну-две ночи конечно можно и меньше... но когда это накапливается - то бывает трудно...

[makody]

Минимум 6 часов, а лучше всего 8.