Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть?

[MOJIogELL]

Чтобы нормально себя чувствовать часов 8, а так 4-5

[Smleonid]

По себе заметил, что все зависит от нагрузки. Чем выше темп жизни - тем меньше времени нужно, чтобы выспаться, как это ни парадоксально.
Когда работал в ночные смены, а днем учился - хватало 2 часов в сутки.
В отпуске сплю по 10 часов и все равно не хватает.

[VLAD_V_E]

8 часов хватит, но спать много вредно, так всё проспать можно!

[maestro_deo]

человеку хватает 6 часов для пополнения запаса энергии. При том ,что дети спят намного больше чем взрослый человек, и чем человек взрослее тем он спит все меньше и меньше.

[kopass]

4-5 часов обычно хватает. Могу поспорить с вышеуказанным. До определнного возраста, потом как у детей сна всё больше и больше. В 80 лет бабушка не будет спать по 2-3 часа.

[DronVelikii]

да, 5 часов хватает обычно =)

[rockafeller]

Читал что тот кто спит 6-7 часов живет значительно долше того кто спит 8 часов и больше.

[Buba_R]

7-8 часов, могу больше или меньше

[armanxo]

в среднем часов 6-7, но иногда нужно выспаться часов 10

[hell2000]

а мне противопоказано вставать раньше 7:30. во сколько бы не лег, если раньше встану - в любом случае не высплюсь!! а иногда страшно спать долго, т.к. у меня, по ходу, предела для сна нет

[young_lenin]

Мне ночью просыпаться противопоказано...Проснулся - все значит не спал... значит целый день как сосиська...
достаточно 8 часов, но обычно сплю 5-6 в будни, в выходные 13-14 - отсыпаюсь..

[vAviLons]

мне например хватиловы часов так 10, а если после гульки, то и все 13-14 часиков

[Rivan]

Спать люблю ^^
Но вполне хватает 6 часов в день - ложусь в час ночи, встаю в 7 утра.

[polkina]

Цитата: Сообщение от Rivan Спать люблю ^^ Но вполне хватает 6 часов в день - ложусь в час ночи, встаю в 7 утра.

Тоже.
В выходные думаю, буду спать до обеда ... фиг , не спится.

[LeeBang]

Цитата: Сообщение от Smleonid Чем выше темп жизни - тем меньше времени нужно, чтобы выспаться

Поддерживаю! Я сплю по 12 часов, а потом убиваю оставшееся время вникуда, но бывают периоды когда я кручусь как белка в колесе, и высыпаюсь за меньшее время