Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть?

[Ратибор]

Цитата: Сообщение от Kuzyenok Как у Вас так получается???!!!

Да легко!! берёшь и просыпаешься.А что сон или чего подобное.Так и за 4 часа успеваешь насмотреться иногда снов.Но ведь вы их потом не помните , редко какоя можно запомнить , так если ли тогда смысл спать 3-ть суток что бы ничего не помнить?Ведь и так почти все 3-ть жизни спят , есть ли смысл?)))

[Kuzyenok]

Цитата: Сообщение от Ратибор Да легко!! берёшь и просыпаешься.А что сон или чего подобное.Так и за 4 часа успеваешь насмотреться иногда снов.Но ведь вы их потом не помните , редко какоя можно запомнить , так если ли тогда смысл спать 3-ть суток что бы ничего не помнить?Ведь и так почти все 3-ть жизни спят , есть ли смысл?)))

Но ведь для того, чтобы чувствовать себя бодрым и счастливым человеком, хоть как надо 8 часов сна + поваляться под одеялком... разве нет? Хотя может не всем это нужно, а выходной день мне и правда кажется намного больше, если я заставлю себя встать часов в 10, только это очень редко получается.....

[vatikan]

Сплю 4-6 часов в сутки и вполне хватает

[nipi]

как минимум 6 часов, иначе

[nexoc]

зависит от настроя,
можно поспать 12 часов и хотеть ещё, а можно и 3-4 и выпив чашечку кофе быть бодрым
я примерно 6-8 часов сплю

[Methuselah]

Чтобы выспаться мне нужно 10 часов. Но обычно поспать получается часов 6-7.

[Mahrusha]

У меня крепкий здоровый сон длится порядка 8 часов.

[LESSTAT]

Обычно спля часов 5-7 не больше (просто больше время не позволяет), чувствую себя нормально а если выдасться в выходные поспать подольше то весь день сонный хожу

[MyrkaSM]

А я как приду с работы, так как засну на целые сутки!!! Только один раз прошу меня разбудить покушать.. )))

[Amixp]

Раньше спал и по 7-8 часов. А теперь решил ложиться по раньше и встал в 5 утра и нормально. Всем советую. А так же почитать здесь Здоровый полноценный сон для начинающих жаворонков
или здесь Как стать «ранней пташкой»

[Punck13]

Сплю в среднем 6-8 часов. Можно несколько дней и 3-4 часа, но потом надо ночку выспаться часов 10)

[flateline]

как говорили греки "мудрый человек спит 4 часа, простолюдин 5, а глупцу и 6 не хватит"

[СТЕРЕОМАХ]

Цитата: Сообщение от DiloyD Я слышал, что личный охарнник Екатерины Второй спал по 15 минут в день.

Вот, наверное, поэтому он её от коня и не уберёг

[Ангел Ада]

мне 3-4х часво хватает) не люблю много спать)

[Злой]

как минимум 7 часов, иначе потом весь день сонный хожу.