Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть? - Страница 15

Mad Mike · 29.10.2007, 13:00

Цитата:

Сообщение от Ратибор


	4 часа мужчинам 6 часов женщинам 8 часов для детей 10 часов спит лентяй!!

Если тяжелая умственная или физическая работа и организм устает, то 4-x, 6-ти часов явно не достаточно. А вот если ЛЕНТЯЙ, то в самый раз!

Вообще часов 8 в самый раз.
После тяжелой тренировки могу проспать часов 10-12.

GeLork · 29.10.2007, 13:01

6 часов хватает за глаза

New_Guch · 29.10.2007, 15:01

По разному. Зависит от степени усталости. Но главное чти бы время сна делилось на 1,5 часа. Тогда будет чувство, что выспался и отдохнул.

stereo13 · 29.10.2007, 15:04

в зависимости от степени усталости

Cheburaha1 · 29.10.2007, 15:21

ау меня щаз 2 двухмесячных ребенка и они очень вредные...сплю по 3-4 часа в сцтки...хотя могу и по 14 часов спать........уже забыла,что это такое.....

Andy32 · 31.10.2007, 18:11

8 часов как минимум

testo · 31.10.2007, 18:15

Хотелось бы 9, а получается 5-6, правда выходные спасают

_ViY_ · 03.11.2007, 11:26

8 часов норма

_karlson_ · 05.11.2007, 20:07

ясное дело шо зимой спить больше летом меньше

в юные годы разумееться

) летом спал по 2-3 часа высыпался и вставал на бордяке зимой не хватаеть и 8 часов встаёшь и голова болит

думаю от недосыпание чем пересыпания

а вообще сон это хорошо и полезно

особено тем кто на тяжолых работах или чернорабощий

)

Barbek · 05.11.2007, 20:40

Цитата:

Сообщение от Ратибор


	4 часа мужчинам 6 часов женщинам 8 часов для детей 10 часов спит лентяй!!

А если 12 или 14 часов то кто?
Здесь нужно учитывать все обстоятельства, какая работа, какой организм, и т.д. и т.п., сам сплю примерно 8 часов, если б можно было спал бы дольше

, ну а 4 часа для мужчины ето явно перебор...точнее недобор...

Alexander78 · 05.11.2007, 21:46

7 часов сна это норма!

Wild Rain · 05.11.2007, 22:08

Стараюсь спать не менее 7-8 часов. Конечно, бывают периоды запарок, когда сплю по 3-5 часов. С таким режимом через неделю начинаю походить на бешенного енота

Так что, только чрезвычайные обстоятельства могут лишить меня законного сна.

filinsoft · 06.11.2007, 10:10

Иногда хватает и 2х часов, но тогда для бодорствования нужно часов 6

Alexa2007 · 06.11.2007, 12:49

6 часов оптимальный вариант - для мужчин

kit2003 · 06.11.2007, 13:08

6-7 часов, вполне хватит отдохнуть в будни...
Ну а в выходные эт конечно надо сдавать на ПОЖ1 (норматив пожарника №1 - 12 часов сна

)

29.10.2007, 13:01	#212
GeLork Неактивный пользователь Пол: Регистрация: 17.06.2007 Сообщений: 9 Репутация: 3	Ответ: Сколько нужно времени для сна 6 часов хватает за глаза

29.10.2007, 15:01	#213
New_Guch Пользователь Пол: Регистрация: 27.10.2007 Сообщений: 74 Репутация: 202	Ответ: Сколько нужно времени для сна По разному. Зависит от степени усталости. Но главное чти бы время сна делилось на 1,5 часа. Тогда будет чувство, что выспался и отдохнул.

29.10.2007, 15:04	#214
stereo13 Неактивный пользователь Регистрация: 29.10.2007 Сообщений: 4 Репутация: 0	Ответ: Сколько нужно времени для сна в зависимости от степени усталости

29.10.2007, 15:21	#215
Cheburaha1 Неактивный пользователь Регистрация: 29.10.2007 Сообщений: 5 Репутация: 0	Ответ: Сколько нужно времени для сна ау меня щаз 2 двухмесячных ребенка и они очень вредные...сплю по 3-4 часа в сцтки...хотя могу и по 14 часов спать........уже забыла,что это такое.....

31.10.2007, 18:11	#216
Andy32 Пользователь Пол: Регистрация: 22.11.2006 Сообщений: 74 Репутация: 9	Ответ: Сколько нужно времени для сна 8 часов как минимум

31.10.2007, 18:15	#217
testo Неактивный пользователь Регистрация: 31.10.2007 Сообщений: 3 Репутация: 1	Ответ: Сколько нужно времени для сна Хотелось бы 9, а получается 5-6, правда выходные спасают

03.11.2007, 11:26	#218
_ViY_ Неактивный пользователь Пол: Регистрация: 25.07.2007 Сообщений: 13 Репутация: 0	Ответ: Сколько нужно времени для сна 8 часов норма

05.11.2007, 20:07	#219
_karlson_ Новичок Пол: Регистрация: 01.11.2007 Сообщений: 14 Репутация: 2	Ответ: Сколько нужно времени для сна ясное дело шо зимой спить больше летом меньше в юные годы разумееться ) летом спал по 2-3 часа высыпался и вставал на бордяке зимой не хватаеть и 8 часов встаёшь и голова болит думаю от недосыпание чем пересыпания а вообще сон это хорошо и полезно особено тем кто на тяжолых работах или чернорабощий )

05.11.2007, 21:46	#221
Alexander78 Пользователь Пол: Регистрация: 29.03.2007 Сообщений: 47 Репутация: 235	Ответ: Сколько нужно времени для сна 7 часов сна это норма!

05.11.2007, 22:08	#222
Wild Rain Новичок Пол: Регистрация: 26.09.2007 Сообщений: 29 Репутация: 129	Ответ: Сколько нужно времени для сна Стараюсь спать не менее 7-8 часов. Конечно, бывают периоды запарок, когда сплю по 3-5 часов. С таким режимом через неделю начинаю походить на бешенного енота Так что, только чрезвычайные обстоятельства могут лишить меня законного сна.

06.11.2007, 10:10	#223
filinsoft Новичок Пол: Регистрация: 25.04.2006 Сообщений: 14 Репутация: 1	Ответ: Сколько нужно времени для сна Иногда хватает и 2х часов, но тогда для бодорствования нужно часов 6

06.11.2007, 12:49	#224
Alexa2007 Новичок Пол: Регистрация: 10.07.2007 Сообщений: 21 Репутация: 2	Ответ: Сколько нужно времени для сна 6 часов оптимальный вариант - для мужчин

06.11.2007, 13:08	#225
kit2003 Неактивный пользователь Пол: Регистрация: 17.11.2006 Сообщений: 25 Репутация: 4	Ответ: Сколько нужно времени для сна 6-7 часов, вполне хватит отдохнуть в будни... Ну а в выходные эт конечно надо сдавать на ПОЖ1 (норматив пожарника №1 - 12 часов сна )

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Сколько нужно времени на секс...	Dealer	Нескромные разговоры	266	18.12.2020 11:06
Сколько времени нужно встречаца до секса?...	mimi	О Самом Личном	78	27.10.2017 08:06
Сколько времени играть?	BootMaster	Online/RPG	89	26.06.2015 15:49
Сколько времени вы проводите на форуме?...	mimi	Молодежный портал	39	02.04.2013 21:16
Сколько раз нужно форматнуть HDD чтобы инфу невозможно было восстановить	zxz	Архив	11	18.01.2006 00:15