Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть?

[poltavaivan]

В первую очередь зависит от того как человек устал!!! Норма 8ч, А вообще хватает 6 когда и 7 часов!!!

[Vik_Ko]

На сон уходит часов 5-6 ежедневно... И так жаль, что четверть суток тратится впустую! Ведь вокруг столько всего интересного. И очень хочется побольше узнать, попробовать, сделать...И если тратить на сон меньше времени, то можно многое успеть (особенно это понимаешь с определенным возрастом).

[Art888]

сплю по 12 часов, чувствую себя бодро

[Dink]

В будни сплю по 6-6,5 часов. Этого вполне хватает. Зато в выходные могу позволить себе поспать или просто поваляться в постели где-то часов 8.

[Ra81]

Сплю 7-8 часов в будни. В выходные на пару часов дольше, но и ложусь позже.

[Bifor]

в будни 3-4 часа, в выходные если нет дел часов 8-10

[Narekteam]

minimum 4 chasa
a norma voobshe 6-8 chasov

[Katsumi]

Не меньше 7 часов и не больше 9 часов ))

[rost1]

Я сплю 6 часов в сутки и чувствую себя хорошо, если меньше или дольше, то потом весь день разбитый

[kavasaki]

Уверен, и проверено жизнью, 4 -5 часов в день /не допуская значительных перегрузок организьму/ даже полезно для здоровья.

[vitalo]

мне 8 часов для сна хватает, но приходится спать часов по 6

[amstrad]

Раньше по 8 спал - не хватало. Теперь 3-4 часа и вроде ничего. Наверно в режим вошел!
Тесла, кстати, тоже по 4 часа спал, а сколько напридумывать успел!

[kavasaki]

Да хорошо спишь не тогда, когда много, а когда спокойно

[Ратибор]

4 часа мужчинам
6 часов женщинам
8 часов для детей
10 часов спит лентяй!!

[Mutiner]

Я стараюсь не ограничивать свой организ во сне, но и не лениться. Если утром проснулся и открыл глаза, стараюсь больше не спать. Поэтому выходит часов 6-7 в сутки. Щас приходится работать в две смены через день, поэтому тяжело с режимом.