Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть?

[Mahor]

В неделю стандартно 7 часов получается. На выходные пару часов догоняюсь

[Art_man]

7-8 часов. И самое лучшее - это ложиться в 11 часов вечера, а вставать в 6 утра - так для организма наиболее полезно. Только так почему-то очень редко получается :-/

[Медвежонка]

Мне нужно не менее 6 часов, чтобы не чувствовать себя трупом, не менее 8 часов, чтобы выглядеть хоть немного похожей на думающего человека, не менее 10 часов, чтобы не чувствовать недосып и не менее 12 часов, чтобы реально отдохнуть и не быть уставшей. =)))

Но самое главное в этом не рано лечь, а выспать утренние часы с 4 до 11 ))

[Hexagon]

Проспал бы всю жизнь..
Жизнь не даёт спать =(

[bigg]

я обычно слю часов 6-7, но чтоб реально выспаться надо часов 12!!!!;)

[Andman]

6-7 часов - если утром подъем, тогда нормально, если днем (если утром ляжешь, например часов в 7 утра), тогда еще часа 2 на раскачку, обычно 8-10 часов самый смак...

[evil_spirit]

Сплю часов 5-6, не более. Некогда спать...

[HANNIBAL]

сплю по 5-7 часов,смотря в какую смену работать надо.

[Челобака]

Если исходить из теории цикла сна, то число кратное полутора часам.. 1.5 часа, 3, 4.5, 6 и т.д. - реально работает, можно за 1.5 часа нормально выспаться...

[froza]

Сплю 6-8 часов. + уходит около часа на спорт. полет нормальный

[tailorsv]

Стараюсь спать не менее 7 часов, иначе днем соображалка работать не хочет.

[vvoldemarius]

Завидую тем , кто спит мало, столько времени освобождается ! мне 7-8 часов надо , особенно приятно утром подольше поспать

[HiddenPilot]

по работе последнее время сплю примерно 6-7 часов....

[ALEX79]

Цитата: Сообщение от Ратибор Сплю 3-4 часа

в раньше тоже так спал...
но потом остепенился так сказать ...женился ... и теперь часов 5-6 сплю

[nicomo]

Хорошо себя чувствую при сне не меньшем 8 часов. Утренних часов сна не хватает.