Обсуждение популярных медицинских фактов, книг и журналов

[Chet]

Цитата: Сообщение от cervicaus человек травоядный, а не всеядный, так как у нас очень много общего с травоядными:

Хотите быть травоядным - будьте!
Но в таблице, кажется, мало критериев и нет сравнения со всеядными

Нет, не уговаривайте! Люди - свиньи

[kitevs3]

Цитата: Сообщение от cervicaus Сейчас меня интересует как именно нужно питаться без мяса, чтобы в еде присутствовали все нужные вещества/элементы.

Чтобы питаться без мяса, нужно чтобы в организм поступало достаточно белков, а белки, окромя мяса и рыбы, еще есть в орехах, бобовых (горох, фасоль, соя), в некоторых видах каш. А впрочем, далеко не каждый человек настолько уж нуждается в мясе, главное, первое время отказа от мясоедства, меньше соблазнов в виде родственников, активно пожирающих окорочка или шашлык.