Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть?
 

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Я - соня. Могу спать сутки, и всё ещё хотеть спать.
Может быть, так долго люблю спать от того, что каждый раз, во время сна, даже если сплю только ночью, вижу десятки очень ярких снов. Вот только управлять ими не умею. В выходной, сплю до самого вечера.

Кстати, если ставлю будильник, то просыпаюсь ровно за несколько секунд до звонка. Пробовал менять время на будильнике, всё равно получается проснуться за несколько мгновений до звонка.
Утром, в 3 или 4 часа, могу проснуться и не хотеть спать. Но, так как в такую рань, делать нечего, заставляю себя уснуть ещё на пару часиков. После этого в 7 или 8 часов, чувствую себя не выспавшимся. :)

Сон никогда не мешал мне хорошо себя чувствовать. По рассказам родителей. В детстве, я засыпал во время еды, но продолжал открывать рот, за очередной ложкой. Так и спал, пока меня кормили. :)

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Сплю 3-4 часа уже лет 15 и нормально.Вообще заметил , что если таким макаром спать , то даже лучше для организма.Он собран всегда.
раньше даже призказка была такая...
Мужчина спит 4 часа.
Женщина спит 6 часов.
ребёнок спит 8 часов
А Лентяй спит 10!!!
Интересно , а кто тогда спит 12 и больше - кто он?)))))

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Действительно, кто он? Мне тоже интересно, так как люблю спать много...

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Я слышал, что личный охарнник Екатерины Второй спал по 15 минут в день.

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

что за чужь,это не возможно !:dance:


Ратибор прав,я тоже мало сплю(3-5 часов) и очень хорошо себя чувстваю !:huh:

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Для хорошего самочувствия нужно 6-8 часов сна (всё зависит от трат энергии, эмоциональности, питания и пр.) В принципе каждый сам для себя норму сна определяет (не по желанию, а по.. физическому состоянию). Если день ото дня человек спит меньше этой нормы - ему нужно бы в неделю день-два на то, что бы хорошо отоспаться (часов 12). Вряд ли есть человек, который спит КАЖДЫЕ сутки по 12 часов.

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Ну полагаю, не менее 7 часов. Кстати заметил с возрастом, спать хочется меньше. Ложишся поздно, а встаешь как всегда, по привычке в одно и тоже время.

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Обычно сплю 4 часа в сутки (с 1.00 до 5.00). Если спать дольше то день кажется коротким. Подавляющий процент времени провожу за интернетом, потом идут компьютерные игры, еда. Порой, неделями не выхожу из дому (а была бы возможность, вообще бы никогда не выходил). Каждому, в принципе, необходимо спать столько, сколько требует организм.

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Да, да! Заверяю со всей ответственностью, как человек ОЧЕНЬ любящий долго спать. Каждый день по 12 часов - многовато. Но несколько дней подряд, по 22 часа - возможно.


Возможно, это только Ваши личные ощущения. Ведь когда я сплю, мне снятся множество разных снов. За один раз от 10 и больше. И все очень и очень яркие. Таким образом, я во сне проживаю ничуть не меньше, чем наяву.

Многие замечают, что я летаю в облаках. Трудно не согласиться, ведь воспоминания из снов, такие же как и в обычной жизни. А за день, каждый из нас много раз обдумывает события, которые успел накопить за свою жизнь. Я не исключение, я тоже люблю помечтать, и для меня не важно, было это событие во сне или нет. Мечтаю одинаково и про события из снов и из реальной жизни. :ex:

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

6 часов...

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Сплю часов 5-6. Постоянно не высыпаюсь, всё думаю в выходные высплюсь, но... не судьба. Много народу живет этой мыслью "в выходные высплюсь". А в выходные еще меньше получается спать.

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Как у Вас так получается???!!!
Сон же эта из самых приятных вещей в жизни!!! И сны... за 3-4 часа успеваете увидеть?
Я, например, в будние дни сплю часов 7 не меньше, утром 20 минут в душе просыпаюсь....
Зато в выходные могу оторваться: лечь в 12, а встать на следующий день в 3 часа дня и чувствую себя при этом ОТЛИЧНО! Что бы не происходило в комнате - включен телек, комп, свет - я сплюююююю....

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Cплю когда часов 4-5 а когда и 8-12.

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Да легко!! берёшь и просыпаешься.А что сон или чего подобное.Так и за 4 часа успеваешь насмотреться иногда снов.Но ведь вы их потом не помните , редко какоя можно запомнить , так если ли тогда смысл спать 3-ть суток что бы ничего не помнить?Ведь и так почти все 3-ть жизни спят , есть ли смысл?)))

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Но ведь для того, чтобы чувствовать себя бодрым и счастливым человеком, хоть как надо 8 часов сна + поваляться под одеялком... разве нет? Хотя может не всем это нужно, а выходной день мне и правда кажется намного больше, если я заставлю себя встать часов в 10, только это очень редко получается.....

Сон
 

Сплю http://s.rimg.info/38b62a10359cc5a282262ecf3a387229.gif 4-6 часов в сутки и вполне хватает

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

как минимум 6 часов, иначе :(

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

зависит от настроя,
можно поспать 12 часов и хотеть ещё, а можно и 3-4 и выпив чашечку кофе быть бодрым
я примерно 6-8 часов сплю

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Чтобы выспаться мне нужно 10 часов. Но обычно поспать получается часов 6-7.

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

У меня крепкий здоровый сон длится порядка 8 часов. :)

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Обычно спля часов 5-7 не больше (просто больше время не позволяет), чувствую себя нормально а если выдасться в выходные поспать подольше то весь день сонный хожу

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

А я как приду с работы, так как засну на целые сутки!!! Только один раз прошу меня разбудить покушать.. :))))

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Раньше спал и по 7-8 часов. А теперь решил ложиться по раньше и встал в 5 утра и нормально. Всем советую. А так же почитать здесь Здоровый полноценный сон для начинающих жаворонков
или здесь Как стать «ранней пташкой»

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Сплю в среднем 6-8 часов. Можно несколько дней и 3-4 часа, но потом надо ночку выспаться часов 10)

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

как говорили греки "мудрый человек спит 4 часа, простолюдин 5, а глупцу и 6 не хватит"

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Вот, наверное, поэтому он её от коня и не уберёг :laugh:

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

мне 3-4х часво хватает) не люблю много спать)

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

как минимум 7 часов, иначе потом весь день сонный хожу.