Re: Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть?
 

6 - 8 часов достаточно

Re: Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть?
 

Сплю часов 10 в сутки.

Re: Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть?
 

после 6 часов сна вставать тяжело, зато потом весь день бодрячком. После 10-12 часов сна вставать легче, зато весь разбит и иногда и голова болит.

Re: Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть?
 

Сплю 8 часов в среднем, Встаешь Сложно, но если спать дольше просыпаюсь злой, и с головной болью!

Re: Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть?
 

мне надо часов 10, и приэтом рано лечь спать, если лягу поздно то по любому не высплюсь

Re: Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть?
 

Достаточно 7 часов. Ложусь в 23 встаю в 6.

Re: Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть?
 

6 часов

Re: Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть?
 

10 часов

Re: Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть?
 

7-8 самое то) если меньше, то частенько в сон клонит, а если больше, то лень съедает

Re: Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть?
 

Зависит от режима, т.е. если несколько дне подряд ложишься и встаёшь в одно время и спишь по 6 часов, то уже после 4 таких дней вполне хватает 6 часов, но стоит один-два дня поспать больше и сразу время подымается до 8.

Re: Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть?
 

В будние дни сплю часов 5-6. Чувствую себя при этом сносно. Если получается поспать только 4 часа - чувствую себя невыспавшимся. Утром при этом встаю и думаю: "Вечером лягу пораньше". А вечером опять, естественно, дела и ложишься как обычно в час ночи.
В выходные получается поспать часов 8-9. Если 9 - то встаю с чувством - "переспал". Голова тяжелая.
Считаю, что спать 8 часов было бы для меня оптимально. Жаль, что это нереально.

Re: Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть?
 

9 часов не меньше

Re: Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть?
 

Мне часов 10 нужно как минимум, хотя обычно не получается так поспать(
Зато в выходные, если они случаются, отрываюсь по полной программе.
Вообще, завидую (по хорошему) тем, кому и пяти часов сна достаточно.

Re: Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть?
 

у меня лично все зависит от того восколько я ложусь, могу в 5 ночи лечь и в 11 утра чувсвтвовать себя отлично)) ненавижу рано вставать независимо от того сколько спал. а так в среднем нужно минимум 8 часов максимум 12)))

Re: Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть?
 

Сейчас хватает 6 часов.
Раньше хотелось поспать подольше.