Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

для меня оптимально 7-8 часов!

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

6 часов. Мне хватает :)

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Этож от типа работы зависит) Если пахать на стройке какой-нить или по трассе мотатся туда - сюда то и 10 часов мало. А так, 3-5 часов обычно сплю)

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Сплю 6-7 часов по будням, в выходные 8-10...
Раньше было нормально, счас начало не хватать, сплю поэтому в автобусах до работы и домой, привык...

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Чем больше спишь, тем лучше для здоровья. Я слышал даже витамины недостающие вырабатываются во сне.

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Часов 9 желательно. 6 часов - нет, для меня это катастрофически не хватает. :)

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Часов 10-12, иначе чувствую себя невыспавшимся...

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

В идеале - часов 10. Если не получается, то либо 8, либо 3. В промежутке организм реагирует неадекватно.

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

7-9 часов нормально

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

у всех организмы разные:) мне надо 10-12 часов чтоб чувствовать себя выспавшейся:)

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

на самом деле от человека зависит! нп я сплю 5-6 часов а мой отец трудоголик :) целых 3 часа и высыпается :shock:

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

8 часов в будни,а в выходные 10

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Это можно определить очень просто - если после бессонной ночи не падаешь при ходьбе, значит всё ОК! А если кидает на стены, тогда не выспался. Есть такая штука - бессонница....

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

От 3 до 12 часов. И все равно никогда не хватает :(

Ответ: Сколько нужно времени для сна
 

Спать хочу всегда, даже если спал 12 часов... но сплю, как правило 4-6 часов, могу сказать с уверенностью, если спишь от 6 до 8 часов, чувствуешь себя бодрее, и если спишь не чётное число, то просыпаешься разбитым.