Йога /Yoga (все разновидности)

[Solovushkaa]

Детская йога - Занятие 5
Цикл передач канала Живи ТВ

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]

Тип файла: .avi
Размер файла: 130 288 КБ
Video: DivX 5 640x480 29.97fps 1199Kbps
Audio: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 64Kbps
Длительность: 13.56 мин
Язык: русский

Классические асаны, адаптированные для детей. Обеспечивает гармоничное развитие ребенка, укрепляет его нервную систему.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]

[Agapia]

Андрей Липень. Простая йога. Лучшие упражнения для женщин [2009 ] DVDRip

Если вы хотите всегда быть здоровой, жить на радость себе и близким людям — займитесь йогой! Улучшить настроение, помочь поддержать физическое и эмоциональное здоровье женщины — вот основная задача этого курса. Упражнения, рассмотренные здесь, просты и могут выполняться самостоятельно.

Год выпуска: 2009
Вид спорта: Йога
Страна: Россия
Продолжительность: 01:00
Комментарий: Любительский (одноголосый)

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 202 Kbps, 25.0 fps, 512*384 (4:3), XVID, Mpeg-4
Аудио: 128 Kbps, 44100 Hz, 2 ch, MP3

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]

[Solovushkaa]

Детская йога - Занятие 11
Цикл передач канала Живи ТВ

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]

Тип файла: .avi
Размер файла: 123 444 КБ
Video: DivX 5 640x480 29.97fps 1198Kbps
Audio: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 64Kbps
Длительность: 13.13 мин
Язык: русский

Классические асаны, адаптированные для детей. Обеспечивает гармоничное развитие ребенка, укрепляет его нервную систему.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]

[Solovushkaa]

Детская йога - Занятие 13
Цикл передач канала Живи ТВ

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]

Тип файла: .avi
Размер файла: 126 394 КБ
Video: DivX 5 640x480 29.97fps 1199Kbps
Audio: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 64Kbps
Длительность: 13.31 мин
Язык: русский

Классические асаны, адаптированные для детей. Обеспечивает гармоничное развитие ребенка, укрепляет его нервную систему.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]

[marimari]

Yoga Link: Shoulder Shape-Up with Jill Miller (2008)



Create Dynamic Freedom in Your Shoulders! Join acclaimed yoga teacher Jill Miller for Yoga Link - Shoulder Shape-Up, a unique Yoga-based practice specifically designed to break through the weakness and congestion in your shoulders caused by the unhealthy habits of our modern lifestyles. Unlock the mobility of your shoulders and arms and reconnect to the natural dexterity buried within. This series of extraordinarily deep shoulder and upper back exercises is designed to mobilize the shoulders from every angle, strengthen and rebalance weak muscles, and cultivate freedom in the breath. Yoga Link - Shoulder Shape-Up is a perfect complement to your current yoga, dance or fitness practice. Highlights from this DVD include: Shoulder Workshop - detailed exercise instruction (38 min); Shoulder Practice - a full routine for regular practice (43 min); Breathing Primer - essential breathing techniques (15 min); Bonus exercises for the wrists and hands.

1 Shoulder Shape-Up_Breathing Primer(16 min )
2 Shoulder Shape-Up_Workshop(49 min)
3 Shoulder Shape-Up_Practice(43 min)
4 ShoulderShape-Up Bonus exercises for the wrists
5 ShoulderShape-Up Bonus exercises for the hands

Format: avi DVDRip
Language:English
Audio: Dolby AC3
Video: XVID 720x544
Size: 152MB+458MB+494MB+19MB+63MB
Duration: 00:16:06+00:38:07+00:42:24+00:02:31+00:07:49


[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]

[marimari]

SELF
Ultimate De-Stress Yoga



A blend of classic yoga postures and athletic stretches. This program has two distinct movement styles (to address the two different ways that people reduce stress). The first segment is “active” — it’s a fluid, fast-moving series of mostly standing postures. The second segment is “restorative” — it features slower-paced, lying postures that include Pilates-style matwork and meditation. Both sections have an athletic, fitness-style feel (e.g. you’ll recognize the “warrior” pose as just a modified runners’ lunge). A yoga block is optional. Sunny outdoor resort setting.

Format: avi(DVDRip)
Audio: MPEG
Video: XVID 640x480
Size: 432MB
Duration: 00:53:07
Language: English

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]

[apronoza]

Комплекс гимнастики йогов. Андрей Сидерский.

Сбалансированный комплекс наиболее простых дыхательных и физических упражнений гимнастики йогов. Идеальная методика для корректного и безопасного входа в практику. Не имеет противопоказаний. Является оптимальным вариантом практики общетерапевтической направленности.
Первая ступень “Основного курса” - оптимальный выбор для того, кто начинает осваивать йоговскую тренировочную технику с намерением в дальнейшем продолжать практику, переходя к техникам все более и более высоких уровней.
Предельно простые последовательности классических асан, доступные для освоения любым среднестатистическим индивидом, начинающим знакомиться с йогической тренировочной практикой. Несмотря на простоту выполнения, все последовательности в полной мере обладают тренирующим, функционально оптимизирующим и психоэнергорегулятивным действием йогических тренировочных техник.

Комплекс гимнастики йогов А.Сидерского. 1-я часть:
Format: avi(DVDRip)
Audio: MPEG
Video: XVID 640x484
Size: 710MB
Duration: 00:59:19
Language: Рус


[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]

[marimari]

Prevention Fitness: Better Belly Yoga



Ab-specific yoga moves taught in a totally non-mystical, non-intimidating style. It’s designed to reshape your mid-section while teaching you classic yoga postures (e.g. downward dog, cobra, warrior). You get three segments. The first targets just the front of your belly (the rectus abdominus or “six pack”). The second sequence adds movements that also engage your obliques (“love handles”). The third series incorporates fast-moving, Pilates-style exercises that work your entire core. Each routine is demonstrated at three levels, so it’s easy to find the best level for you (e.g. with a chair, with a strap or with no props at all).

Format: avi,DVDRip
Audio: MPEG
Video: XVID,640x480
Size: 378MB
Duration: 00:46:43
Language: English

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]

[apronoza]

Комплекс гимнастики йогов А.Сидерского. 2-я часть
Настоящая взрослая хатха-йога без компромиссов, хотя пока и без усложняющих элементов…

Две тренировочные последовательности второй ступени - пащчима уттана крийя (цикл вытянутых наклонов сидя) и сарпа шалабха дханура врищчика крийя (цикл прогибов лежа на животе).

Format: avi(DVDRip)
Audio: MPEG
Video: XVID 640x484
Size: 700MB
Duration: 00:50:07
Language: Рус

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]

Добавлено через 3 минуты
Комплекс гимнастики йогов. Андрей Сидерский.

Заключительная часть. Стань настоящим мастером.



Format: avi(DVDRip)
Audio: MPEG
Video: XVID 640x484
Size: 765MB
Duration: 00:50:07
Language: Рус

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]

[tigratigra]

Barbara Becker: Pilates + Yoga
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
Together with trainer Tanja Krodel and Dr. Christian Reichardt Barbara Becker (ex-wife of the German tennis star Boris Becker) leeds you through stretching, sculpting and relaxing Yoga and Pilates exercises.

Format:avi (DVDRip)
Language: German
Video: XviD, 608x336
Audio: MPEG1 Layer-3, 128 kbs
Size: 698 MB
Run time: 1:31:34

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]

[karat13]

Мини-комплекс хатха-йоги на 15 минут

Цитата: Данный мини-комплекс предназначен для IT-специалистов, людей часто работающих за компьютером, а так же для всех ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни. Работа в положении сидя в течении длительного времени приводит к заболеваниям позвоночника, застойным образованиям в брюшной полости, снижению остроты зрения и другим заболеваниям. Выполняя упражнения данного комплекса, этих проблем можно избежать. Занятия не займут много времени и позволят Вам заботиться о своем здоровье непосредственно на рабочем месте.

Автор:коллектив
Название (title): Мини-комплекс хатха-йоги на 15 минут
Качество (quality): DVDRip
Формат: AVI
Размер Файла (file size): 46.8 Mб

Видео кодек (Video codec): DivX
Аудио кодек (Audio codec): MP3
Видео: 720x576
Аудио: MPEG Audio Layer-3 44100Hz stereo 192Kbps


скачать

Скрытый текст (вы должны зарегистрироваться или войти под своим логином):

У вас нет прав чтобы видеть скрытый текст, содержащийся здесь.

[marimari]

Quick Fix - Power Yoga Workout



For those with some yoga experience but not enough time in the day for a full practice, these three 10-minute sets fill the bill. Power Yoga Workout is designed to stand alone or combine for a 30-minute full-body workout, so both intermediate and advanced practitioners should get a good stretch and build up a mild sweat. The first workout contains a smattering of each of the classic poses: plank, downward dog, yoga pushups, and chair, with King Cobra and upward dog added towards the end. The second workout focuses on stability with standing postures: warrior II, prayer twists, and some difficult balancing poses like standing split. The last workout focuses on strengthening the core, or midsection, with such poses as locust and boat. The trademark Quick Fix clock helps you keep track of where you are in the workout and instructor Joy Kilpatrick keeps things simple with a matter-of-fact approach: neither deeply reverent nor cheerleading.

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]

Language: English
Format: avi DVDRip
Audio: MPEG
Video: XVID 640x480
Size: 282MB
Duration: 00:35:06

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]

[tigratigra]

Anthony Carillo Iron Yoga

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]

Nationally ranked Ironman triathlete Anthony Carillo guides you through Iron Yoga®, an all-new, breakthrough workout fusing strength training and power yoga.

This introductory, easy-to-follow, 60 minute yoga practice is perfect for all fitness levels. Whether you're a yoga novice or want to take your yoga practice to the next level, Iron Yoga® is designed to rev up your metabolism and stimulate lean muscle mass for maximum fat-burning and body-sculpting results.

Iron Yoga® is a challenging but safe, low-impact workout. Using light-to-moderate dumbbells, Carillo shows you more than 25 specially designed yoga poses combining simple weight-training exercises with power yoga poses.

Anthony Carillo, is a nationally ranked Ironman triathlete and creator of the Iron Yoga method. He teaches Iron Yoga classes at several New York City Fitness Clubs, including Equinox and NY Health & Racquet Clubs.

Traditional yoga with a unique twist — light dumbbells are used to enhance power yoga’s well-established toning benefits. While dumbbells are incorporated into nearly every posture, this is not a fast-paced, “fitness style” workout. Instead, it maintains the harmony of classic yoga — very controlled movements with an emphasis on breath and body awareness. The dumbbells are simply integrated into the pose, often just held “isometrically” in a static position as you perform the movement (much harder than you might think). The moves range from basic sun salutations to challenging “eagle” and “warrior III” routines. Requires 2 to 5 lb. dumbbells. DVD also has a bonus 6-minute stretch/relaxation segment.



Format: avi (DVDRip)
Language: English
Video: xvid, 640x464
Audio: MPEG-1 Layer 3, 128 kbs
Size: 300 MB
Length: 1:01:17

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]

[tigratigra]

Shape: Long, Lean and Strong

A yoga-based program that’s faster-paced and more energetic than the typical one-static-pose-at-a-time style. Instead, these postures quickly transition into a dynamic, smooth-flowing series. You get a lot of yoga in a short time — from cobra and warrior to down dog and crescent pose. Each segment has a specific purpose. The standing moves increase strength and balance; the floor poses focus on flexibility and relaxation. It ends with a compact, Pilates-style ab toning segment. Throughout, Teri Hanson’s cuing is precise and easy to follow. Includes a 7-minute bonus workout. A yoga block and strap are optional.

Format: avi (DVDRip)
Language: English
Video: xvid, 640x464
Audio: MPEG-1 Layer 3, 128 kbs
Size: 212 MB
Length: 0:37:41
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]

[tigratigra]

Elena Brower Element Yoga for Beginners
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
Yoga is one of the best ways to cultivate a connection between your mind and body. It tones muscles, increases flexibility, calms the mind and can improve overall health. Filmed on a lush, tranquil location overlooking the Pacific Ocean, this unique beginner yoga sequence will teach you yoga breathing, and take you step by step through a full range of yoga poses that will strengthen, stretch, and revitalise your body. You will notice results from your very first practice, and as you become familiar with the postures, both your yoga practice and your body will evolve in an uplifting and truly empowering way.

Elena Brower is a Certified Anusara Yoga instructor and has been teaching for over 10 years. She is the founder of Virayoga in Soho and has been featured in such prestigious publications as The New York Times, Yoga Journal and In Style magazine. Named one of New York City's top yoga teachers by Fit Yoga magazine, Elena's clients include Gwyneth Paltrow, Naomi Watts, Minnie Driver, Eva Mendes, Carla Gugino, Christy Turlington and Rebecca Romijn. Her teaching encourages observation, connection, empowerment and healing.

Features:

* Element: Yoga for Beginners DVD.
* Find peace and an unparalleled level of fitness.
* Lengthen, strengthen and tones your muscles.
* Relieves stress and improves posture.
* The most rewarding way to get fit at home!
* Year of release: 2007.
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...][Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]

Format: avi (DVDRip)
Language: English
Video: H.264, 640x464
Audio: MPEG-1 Layer 3, 128 kbs
Size: 700 MB
Length: 0:50:58

[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]
[Только зарегистрированные пользователи могут видеть ссылки. Зарегистрироваться...]