Ваш рост и вес... довольны ли?...

[Инна Рос]

179 70 надо худеть

[Diasl]

у меня рост 176 и все 62. Впринцпи я довольна

[mynameiskot]

Рост - 178 доволен
Вес - 80 пару кило надо сбросить
Пульс - 60+-4 в покое доволен, а после больших нагрузок востанавливаюсь долго
Обувь - 41 доволен
Дышу - где-то 6-7 вдохов/выдохов в мин, главное что дышу

[izmir1636]

Цитата: Сообщение от Pirogoff рост 184 см, вес 75 кг эх мне б так килограмов десять мышц......я б тогда.....эх девки....вас ......ух...

Глупо думать,что увеличив мышечную массу на 10 кг,все девушки будут просто таять при виде тебя.

[lsa1nik]

При росте 184 вешу 78, 2 месяца назад был 94...Работаю дальше, есть куда...

[lissss]

Дааааа, похудеть конечно надо!!! Килограммчиков эдак 7-8 надо скинуть...

[Maria1985]

167/53 - вроде ничего еще... ничего не висит в смысле при моей троечке в маечке

[alexeysobol]

189 и 90. сижу на диете и никак не похудею

[maximuz3]

рост 170 см вес 80кг. доволен хочу еще набрать мышц!!!!!

[SergAgent]

Рост где-то 182,так как братишка близнец спортсмен 185,я всегда был ниже его на 2-3,вес 71 где-то,выше не поднимался,телосложение худое,для 19 летнего парня скажу даже очень худое,хоть и видел людей худее и постарше но мне кажется в этом возрасте нужно быть более габаритней,но все попытки набрать вес ничего не давали,такое пищеварение что есть можно в 5 раз больше и ничего не меняется,а есть что проглот приводило к сведению желудка,может кто нибудь что нибудь посоветует?

[Майор Вихрь]

SergAgent, Вы правы, набрать вес с медицинской точки зрения, как правило, намного труднее, чем похудеть.

Мои рекомендации.
Главное не кол-во съедаемой пищи, а соблюдение режима питания по времени. Причём очень скорпулёзно. Достаточно дня три не поесть в то время, к которому привыкает организм, и все усилия насмарку.
Физическая нагрузка обязательна. Иначе придётся заталкивать в себя пищу без аппетита, а это чревато либо ожирением, либо расстройством пищеварения. Зависит от генотипа.
Обязательно проверьтесь на наличие в Вашем организме паразитов. В этом нет ничего зазорного, процентов семьдесят населения земного шара кормят нахаляву всяческих гельминтов.
И, конечно, хороший, достаточный сон. Без этого результатов не будет.

А так, вообще, посмотрите на своих родителей, бабушек и дедушек. Кто они, астеники, нормастеники или гипертрофики. Если Вы похожи на них, то бить в колокола не следует, а если отличаетесь, то, имхо, визит к участковому терапевту не повредит. Только дождитесь весны. Этим трудягам общего профиля сейчас и так работы хватает. Особо не до Вас будет.)))

[Ksandrtdutyb]

Рост - 178, вес - 78. Все устраивает

[Velod]

В целом доволен своими данными: рост - 179 см, вес - 86 кг, пульс - 65 - 67, давление 120 на 80, размер обуви - 42.
Друзья говорят для моего возраста всё оптимально (35 лет).

[irtysh]

Цитата: Сообщение от Velod В целом доволен своими данными: рост - 179 см, вес - 86 кг, пульс - 65 - 67, давление 120 на 80, размер обуви - 42. Друзья говорят для моего возраста всё оптимально (35 лет).

Почти как у вас :
рост - 183 см, вес - 86 кг, пульс - 60 - 64, давление 120 на 70, размер обуви - 43.
Возраст правда чюток отличяетса мне 43 .

[MountainDrew]

182см, вес 70, живу замечательно