С чего начать!

[Lman25]

Здравствуйте.
Подскажите пожалуйста с чего стоит начинать занятия единоборствами. Если никогда ничем и не занимался. Да и неописуемый страх перед мордобоем... (((
Спасибо!!!

[Nickker]

Цитата: Сообщение от Lman25 Подскажите пожалуйста с чего стоит начинать занятия единоборствами. Если никогда ничем и не занимался. Да и неописуемый страх перед мордобоем... (((

Однозначно, с утренней зарядки минимальной сложности на уровне удовольствия. Никакого форсажа и самоистязаний, иначе через неделю всё будет заброшено. Первоначальная цель - формирование соответствующих привычек, навыков, рефлексов, приобретение элементарной спортивной формы. То есть, попросту ОФП.
Что до второго, то следует учесть, что страх присущ любому нормальному здоровому человеку. В процессе занятий по мере усвоения матчасти любые страхи сходят на нет. Со временем станет ясно, что страх сам по себе возникает только лишь тогда, когда разыгрывается воображение, а в момент реального действия - "мордобоя", как вы изволили выразиться, уже не до страхов, поскольку работают другие принципы изменённого сознания. Кстати, бесконтрольное воображение - одна из черт патогенного мышления. И занимаясь любым видом спорта или единоборств, обязательно следует уделить внимание хотя бы элементарной психологической подготовке. В качестве примера могут служить различные виды медитаций в восточных единоборствах - скажем, "кин-хин" в каратэ или "чань" в кунг-фу - аналоги есть в любой дисциплине.

[Lman25]

Спасибо ОГРОМНОЕ!!!
Про зарядку даже и не думал.
Совершенно новый взгляд )

[Islana]

Про зарядку полностью согласна! А если не хотите мордобоя, то может подойти айкидо... это просто самооборона, где нет поединков, очень красивая техника....

[dmaksimov]

Сам недавно занялся боксом, до этого никогда не занимался единоборствами, разве, что в глубоком детстве, но всегда была тяга к этому виду спорта ;) Если есть такой страх перед мордобоем можно не стоять в парах, а по-началу просто работать на снарядах, а вообще если тренер адекватный то легко подбирается человек с таким же уровнем и никаких проблем не бывает....

[костя1972]

Цитата: Сообщение от Lman25 Здравствуйте. Подскажите пожалуйста с чего стоит начинать занятия единоборствами. Если никогда ничем и не занимался. Да и неописуемый страх перед мордобоем... ((( Спасибо!!!

Думаю чтобы получить хороший совет, вам надо озвучить , что вас подтолкнуло и чего хотите добиться в итоге. Да и возраст какой? Какими видами единоборств есть реальная возможность и желание заниматься?

[IgorL]

Начать нужно с формулировки целей для себя. Исходя из них - был бы ученик, учитель найдется.

[kolomashka]

А с какого возраста ребенка следует отдавать на борьбу?

[Nickker]

Цитата: Сообщение от kolomashka А с какого возраста ребенка следует отдавать на борьбу?

Что значит "отдавать"? Физкультурой с ребёнком занимается мать с его рождения - режим, массаж, потягушки и т.п. По мере роста деятельность усложняется, но всё на игровом уровне. Осознанные занятия любой борьбой с учётом возрастных особенностей возможны точно так же, как и у фигуристов или гимнастов - с довольно раннего возраста. Но это всё под наблюдением специалистов и строго в рамках возрастных групп.

[sokolov_d]

лучше всего начинать с ММА

[Terapevt77]

Начни с закалки тела и психологической подготовки.Это основа!!!

[timewealthe]

Начни с бега и бокса, серьезно.
Одно укрепит выносливость, другое - поставит удар.

[Kasten]

Согласен с предыдущим оратором. Тут главное не вестись на всякую рекламу восточных единоборств. Хочешь научиться драться - самый оптимальный выбор бокс, а нужны красивые движения - лучше на танцы запишись, куда полезнее будет. Восточные единоборства - для тех, кто любит это как искусство. Насчёт страха перед поединком - это своего рода психологический барьер, который всегда мешает делать что-то для себя необычное в первый раз. Будь то первый бой или первый диалог на английском. Открою тебе секрет - перый раз страшно почти всем. Недаром есть такая поговорка: "Лиха беда - начало". После первого поединка психологический барьер исчезнет и не вернётся, разве только, если ты забьёшь на бокс на долгое время и то вряд ли.

[garrat]

Имхо бокс или тайский бокс

[fernando2013]

Капоэйра, безусловно, хорошее место, чтобы начать! Это бразильский вид искусства, который сочетает в бой, танец, и игра все в одном. Это до игроков, чтобы принять его, когда-либо уровень они хотят. Музыка также большая часть капоэйры, и вы добираетесь, чтобы встретить много удивительных людей, а также