Тошнота на тренировках

[Yety_90]

Такая проблема во время тренировке по кикбоксу во время спаринга в горле становится сухо и начинает подташнивать если резко не сбавить темп то появляются рвотные порывы, приходится останавливать спаринг и бежать выпить воды, после того как выпью воды тошнота проходит, но ненадолго ((( в чём может быть дело?

[Gottlieb1981]

попробуй пить воду с небольшим добавлением лимоного сока

[mashenka82]

Перегруз для организма. Не пробовал заменить вид спорта? Может дело в сосудах. Не стоит пренебрегать симптомами!

[Yety_90]

Цитата: Сообщение от mashenka82 Перегруз для организма. Не пробовал заменить вид спорта? Может дело в сосудах. Не стоит пренебрегать симптомами!

Заменил на ББ тошноты практически нет потому что всю тренировку пью воду.

[Viktorff]

Цитата: Сообщение от Yety_90 ...в чём может быть дело?

Думаю, надо обратиться к врачу - 100%.

Со своей стороны предположу что вы не правильно питаетесь.

Если не сложно, распишите ваш рацион в день тренировки + кол-во потребляем в день воды (во всех ее проявлениях: суп, сок и т.п.)??? И за сколько до нее вы едите, и что???

[Yety_90]

Цитата: Сообщение от Viktorff Думаю, надо обратиться к врачу - 100%. Со своей стороны предположу что вы не правильно питаетесь. Если не сложно, распишите ваш рацион в день тренировки + кол-во потребляем в день воды (во всех ее проявлениях: суп, сок и т.п.)??? И за сколько до нее вы едите, и что???

К врачу обращался, сказали гастрит. Таблетки пил 3 недели. Но так и не помогло. Стараюсь кушать как можно больше и чаще. Супы очень редко. В основном каши, макароны, мясо, картошка.

[Viktorff]

Цитата: Сообщение от Yety_90 ...Супы очень редко...

Это, ИМХО, зря! Я в свое время свой гастрит купировал именно куриным бульоном из грудок (25 дней только он 4-е раза в день - в конце смотреть уже не мог на курицу). Вот Вам и ответ на ваши проблемы, во время тренировок гастрит вызывают у Вас тошноту.

[NoDrink]

У меня такое было когда днем не ешь перед тренировкой, сам занимался РБ. От слабости организма возможно!

[Amsilol]

1.Это Вестибулярный аппарат(как твой мозг воспринимает удары проходящий по тебе с какой скоростью)Попробуй натренировать его, Выводишь указательный палец над уровнем глаз чуть сгибаешь руку,крутишься как можно больше в течении 1 минуты (обязательно смотря на него) потом ты должен как можно больше сделать ударов,то есть в стойке двоечку начинаешь делать в ускоренном темпе
2.Это твой организм конечно стоит поговорить с врачом,попробуй развивать выносливость,пробежки ,кроссы итд

[funbl4]

У меня была подобная хрень, только я выполнял спорт программу. Может просто не хватает кислорода?

[gop_stop]

Если тренировки проходят на голодный желудок, то советую принимать еду за 1,5 часа до треньки, и на самой тренировке употреблять изотоники.

[vsemchik]

ну смотря как подташнивает, может ты предтренировочника напился или у тебя кислородное перенасыщение происходит, постарайся как говорят умные товарищи заниматься на голодный желудок, и пить побольше воды чтобы восполнять траспортировку азота

[Ganconer]

Читал, что тошнота и рвота часто бывают у тех кто кроссфитом занимается. Там такое объяснение дают.

"Тошнота во время тренировки дело абсолютно не новое, как правило она вызвана от перенапряжения системы пищеварения во время тренировки. Перенапряжение в большей степени провоцирует наличие не переваренной пищи в желудке во время выполнения высокоинтенсивных упражнений. Тошнота может перейти в рвоту при долгих нагрузках когда перенапряжение организма достигнет предела."

[rebux]

от слишком большой нагрузки на организм

[iquit]

У меня похожая ситуация .... Во время тренировки появляется дичавшая изжога. Обратился к врачу .... 12 эрозий обнаружили после ФГДС! Не шутите с желудком!!!