Re: Бодибилдинг - ТЫ жизнь!!!
Про Анаболические стероиды можно говорить много, долго и эмоционально.
Сам лично я вляюсь противником оных. НО есть наука. Наука имеет в себе такое понятие как "плато"*. Так вот ученые которые занимаются биохимией и спортивнойпсихологией, заявляют ,что бы выбраться из данного состояния надо либо длительный отдых от тренеровок (3-6 мес), увеличение нагрузок (высока вероятность физических травм, псхологические травмы) или 6-ти недельный курс из 2-препаратов по окончании которого "чистка".
из этих предложенных способов, оптимален 3-й, а лучше до этого не доводить! (тренеровки д.б. цикличными и разнообразными).
Не обращение внимания на данное состояние. Может привести к прогулам тренировок, к "халтурам" во время их, да ипросто к отказу от спорта.
ЗЫ: иногда может помочь, переключение на другие виды спорта.
ЗЫЫ: Это от себя лично написано, а на эту тему дисертации пишут...
* Плато - остановка роста мышечной массы, отсутствие заниматься, аппатия, отсутствие аппетита, раздражительность... обычно наступает после 3-5 лет занятий. Не путать с перетренированостью.
ЗЫЫЫ: Тогда вопрос: Случалось с вами плато? и как из него вы выходили?
|