Если питаться продуктами в соответствии со своей группой крови, то можно похудеть. Мало того, заодно еще и распрощаться с разнообразными болезнями. Заманчиво, да?
Автор этой теории — американский врач-натуропат Питер Д‘Адамо совершил удивительное открытие: именно кровь является важнейшим жизненным показателем, определяющим, какие пищевые продукты полезны, а какие вредны для того или иного человека.
Свое открытие доктор Д‘Адамо с огромным успехом использует на практике. Этим методом он справляется не только с ожирением своих клиентов, но и облегчает, а то и вовсе предотвращает такие тяжелые болезни, как ревматизм, диабет, сердечно-сосудистые недуги, а еще — излечивает многие хронические заболевания.
Вот список продуктов рекомендуемых для питания в соответствии с группой крови.

ГРУППА 1
ОСОБО ПОЛЕЗНЫЕ:
Баранина, говядина, оленина, треска, осетр, форель, скумбрия, сардины, хек, лосось, оливковое масло, рис, чеснок, кольраби, тыква и ее семечки, хрен, петрушка, лук-порей, красный перец, шпинат, грецкие орехи, лук, сливы, ананасы, инжир.
НЕЙТРАЛЬНЫЕ:
Крольчатина, утятина, креветки, масло сливочное, соевый сыр, фундук, семечки подсолнечника, зеленый горошек, огурцы.
ИЗБЕГАТЬ:
Гусятина, свинина, ветчина, икра, сельдь, сыры, йогурты, мак, чечевица, корнфлекс, маслины черные, апельсины, все соленья и маринады, напитки, содержащие перегнанный этиловый спирт.

ГРУППА 2
ОСОБО ПОЛЕЗНЫЕ:
Рыба: щука, окунь, треска, карп, лосось, скумбрия, форель, сардины; гречка, рис, брокколи, цикорий, арахис, зеленые бобы, чеснок, тыква, ее семечки, хрен, морковь, шпинат, лук, грецкие орехи, ананас и его сок, абрикос и его сок, ежевика, земляника, грейпфрут, малина, вишни и сок, сливы и сок, брусника, изюм, лимон и сок, кефир, соевый сыр, соевое молоко, зеленый чай.
НЕЙТРАЛЬНЫЕ:
Курятина, индюшатина, йогурт, чисто ржаной хлеб, авокадо, брюква, арбуз, хурма, яблочный сидр, продукты из овсяных отрубей, стручки гороха.
ИЗБЕГАТЬ:
Баранина, говядина, гусятина, свинина, омар, раки, креветки. Масло сливочное, сыры, фисташки, пшеничные отруби, томаты и сок, баклажаны апельсины, манго, яблочный уксус, кетчуп, майонез, все напитки, содержащие перегнанный этиловый спирт.

ГРУППА 3
ОСОБО ПОЛЕЗНЫЕ:
Курятина, баранина, ягнятина, дичь, крольчатина, щука, палтус, треска, лосось, скумбрия, окунь, сардина, хек, рис, просо, пшено, овес, баклажаны, капуста, морковь, миндаль, петрушка, красный перец, грибы, зеленый чай.
НЕЙТРАЛЬНЫЕ:
Говядина, индейка, телятина, корюшка, сельдь, молоко, жир печени трески, сельдерей, киви, пиво.
ИЗБЕГАТЬ:
Гусятина, сердце, крабы, мороженое, сыр, подсолнечное масло, чечевица, фасоль, горох, тыквенные семечки ячмень, авокадо, редька, редиска, томатный сок, желатин пищевой, напитки, содержащие перегнанный этиловый спирт.

ГРУППА 4
ОСОБО ПОЛЕЗНЫЕ:
Баранина, крольчатина, дичь, щука, треска, лосось, скумбрия, окунь, хек, сардина, грецкие орехи, просо, рис, овсяные каши и лепешки, ржаной хлеб, соевый хлеб, баклажаны, огурцы, цветная капуста, брокколи, бобы, петрушка, сельдерей,хрен, чеснок,ананасы, грейпфрут вишни и сок, киви, сливы, виноград и сок, лимон, сыры, сметана, кефир, йогурт, творог, зеленый чай, кофе, карри, кукурма, имбирь.
НЕЙТРАЛЬНЫЕ:
Мясо фазана, мидии, арахисовое масло, фисташки, зеленый лук, яблоки, мед.
ИЗБЕГАТЬ:
Гусятина, свинина, телятина, креветки, масло сливочное и подсолнечное, маковое семя, гречиха, корнфлекс, сдобные изделия из кукурузы, редька, редис, апельсины, манго, яблочный уксус.