Сухой пар – главный атрибут такой бани. Температура колеблется, как правило, от 80 до 100 градусов по Цельсию. Здесь не принято использовать веники, как к примеру в русской бане. Чаще в саунах, в которых предлагается сухая парилка, запрещается использовать веники. Думаю не сложно догадаться почему. При воздействии сухого пара на коже выделяется жир, который покрывает все тело и служит защитной оболочкой. Если по коже провести веником, то эта оболочка исчезает и Ваше тело становится беззащитным. Поэтому в сухой сауне вообще рекомендуется поменьше двигаться. Но если Вы счастливый обладатель vip-сауны, то в таком случае можно нарушить правило не использования веника. Однако, при этом нужно придерживаться некоторых рекомендаций, иначе можно просто получить не удовольствие от посещения, а испытать ненужные переживания. Так вот, вернемся к веникам. Так как в сауне влажность очень маленькая, то взяв с собой веник, Вы не успеете моргнуть как он пересушится и начнет рассыпаться. Чтобы этого избежать, будет достаточно лишь взять с собой таз воды, в который нужно будет окунать веник каждые 15 минут. Таким образом можно избежать пересыхания и смело использовать его по назначению. Только не переусердствуйте!
Японские ученые пришли к выводу, что эффект после сухой парилки подобен эффекту от посещения тренажерного зала. Во время нахождения в сухой бане происходит вывод жидкости из мышц, что приводит их в состояние тонуса, как если бы вы занимались пробежкой или использовали другую силовую нагрузку на организм. Как правило, в сауне с сухим паром влажность воздуха не должна превышать 10%.
Еще одним огромным плюсом, и возможно самым главным в сухой сауне является то, что такая «саунотерапия» может значительно повлиять на состояние здоровья человека и даже вылечить его от некоторых заболеваний. Начнем с малого: сухой пар с сауне способствует испарению жидкости на слизистых оболочках разных органов человека, таких как легкие, бронхи, носоглотка. То есть, проще говоря, если Вы приходите в сауну в состоянии легкой простуды, при этом вас мучит насморк и кашель, то сухая сауна поспособствует Вашему скорейшему выздоровлению. Действие сухой сауны подобно ингаляции.
Лечение заболеваний сухим паром нужно проводить после консультации с лечащим врачом. Так как подобные процедуры прямо влияют на сердечно-сосудистую систему человека, то к этому делу нужен особый подход. Доказано, что таким образом можно излечить некоторые ишемические заболевания. Однажды ученые провели исследование: использовали технику лечения сухим паром у нескольких групп: больных диабетом, людей с повышенным артериальным давлением, с повышенным уровнем холестерина и просто курильщиков. В результате у всех людей состояние здоровья значительно улучшилось. Однако, в каждом случае лечения посещение сауны должно иметь свои пределы.
источник