Re: "Сова" и "жаворонок": серьёзные рекомендации.
Совы и жаворонки - полная ерунда для покрытия собственной лени.
Я бываю совой (работаю до трех ночи, сплю до 11 утра) или жаворонком (встаю в пять утра, ложусь не позже 22.30) в зависимости от необходимости. Переход занимает пару дней, не больше.
Любой человек, внимательно относящийся к своим биоритмам со мной согласится. Скажем, в "жаворонковый" встать мне в период с 6 до 7 утра - мука смертная, надо вставать раньше. То же и с "совиным" ложиться в час ночи - гарантированно не выспаться, хоть когда вставай; надо дождаться трех.
|