Что то как то меня не впечатлил...йога значительно больше мне подходит, а ещё советую йогу на фитболе! я попробывала и теперь получаю море удовольствия!!! Кстати тоже начила заниматься после родов, самое главное что через пару недель спина от ношения малышки болеть перестала!
