Re: Сколько Вам нужно времени для сна, чтобы хорошо отдохнуть?
Я сплю ровно 8 часов. По истечении 8-го часа просыпаюсь без будильника абсолютно отдохнувшим.
Последние 5 дней приходилось спать по 4-5 часов. В принципе первые пару дней чувствовал себя нормально, но дальше недосып уже начал давать о себе знать.
|