Ответ: Плоский живот
Меньше есть, больше двигаться.
Даже особо сильно нагружаться и не надо.
Главное постоянные физические упражнения.
Подойдут и активные единоборства: бокс, карате, просто грушу попинать.
Добавлено через 5 минут
и ещё вспомнил:
голодание - это совсем для других целей, но никак не для уменьшения жира.
Жировой слойчик останется всё равно. В основном "уйдут мышцы".
Разгрузочное на день-два ещё терпимо, а больше -- только после консультации с экспертом.
Последний раз редактировалось unMamon; 11.07.2008 в 11:25..
Причина: Добавлено сообщение
|