[rronin]

Я занимаюсь карате и парашютным спортом, за компьютером провожу летом по 8-10 часов, зимой больше, пока вопрос о физической деградации не возникал.
Исходя из этого могу посоветовать выбрать себе хобби по душе, желательно активный подвижный вид и не жалеть на это 3-3,5 часа через день.
В итоге если каждый компьютерщик или программист будет уделять немного времени своему здоровью, то байки про "ботаников" станут былью.
А мы, программеры и другие представители компьютерного братства, будем иметь отменное здоровье, помимо активной жизненной позиции и хорошего настроения.