[Docent]

На ноуте (в большинстве случаев) эти все режимы переключаются при помощи комбинации функиональных клавиш.
Нажми Fn (в нижнем ряду возле кнопки Windows, обычно написана синим цветом) + ищи на клавиатуре синим (или такого же цвета как и Fn) надпись Scroll Lock (или всевожможные сокращения SCRL, SLK)
Если все сделаешь правильно то надпись SCRL в экселе должна погаснуть и все будет бегать как и раньше.

Добавлено через 1 минуту
Так же выключаеться и NumLock