Ответ: Сколько нужно времени для сна
Сплю 7 - 8 часов. Но всё зависи от ситуации бывеат 4 - 5 хватает. Одно качество хорошее есть, которое выручало не один раз. Просыпаюсь в нужное время без будильника. Ещё, если устаю очень сильно, а нужно например дальше работать. Тогда сажусь на стул и засыпаю как только начинаю проваливаться в глубокий сон, резко просыпаюсь. Процедура занимает 5 - 7 минут. Далее хватает роботоспособности на 3 часа.
|