Здоровый фастфуд
 

Кто какие рецепты здорового фастфуда может предложить?

Мои любимые рецепты:
1. Яичница (Конечно же :) ). на сковороде tefal без масла готовится за 5 мин, +кетчуп.
2. Творожная каша: творог (~250г.) заливается молоком + 1/2 чайной ложки сахарного песка.

Re: Здоровый фастфуд
 

Стоят как видишь

Протеиновый пирог. (на каком-то бодибилдерском форуме вычитал, попробовал, понравилось.)

- овсянка "геркулес" - 100г.
- молоко - 100г.
- протеин 50г.
- 3 яйца взбить
все это смешать и в микроволновку на 4 мин.
Готовить в высокой посуде ибо в процессе готовки поднимается.

Re: Здоровый фастфуд
 

Обожаю бутерброд со сливочным маслом и ломтиком помидора... Дурацкое сочетание однако)))) Посыпаете тертым сыром и быстренько в духовку (на 1-2 минуты) или микроволновку (на 10 секунд). Нямка и сытно!

Re: Здоровый фастфуд
 

Самый здоровый фастфуд - это фрукты и овощи. :) Процессированная еда - это уже нездоровье.

Клубнику и любые ягоды помыть, обсушить. Приготовить соус (взбитые сливки, мед, или нежирный йогурт без сахара). Приготовить желе (из желатина по рецепту) из соуса. Залить фрукты и поставить в холодильник на 20 минут. Быстро и вкусно.

Re: Здоровый фастфуд
 

Тертый сыр, долька чеснока, выжатая в сыр, мелко нашинкованный помидор и перемешанно с майонезом. Все это дело намазать на тосты. тарталетки или просто хлеб

Re: Здоровый фастфуд
 

Отварные креветки с зеленью. Быстро и полезно

Re: Здоровый фастфуд
 

мидии в микроволновке
полезно и вкусно

Re: Здоровый фастфуд
 

Если добавлять к бутерам овощей, ломтики огурца или помидора летом, зимой соленый огурец или лук хотя бы, уже вастфуд будет более здоровый.

Re: Здоровый фастфуд
 

Берем кусочки запеченной куриной грудки, пряную морковь, помидорку тонкими колечками, пару ломтиков сыра и все это заворачиваем в тонкий лаваш конвертиком. Обжарить на сковороде 2 минуты.

Re: Здоровый фастфуд
 

Самый здоровый и полезный для здоровья фастфуд - вот он.
Снеки из морской капусты.
http://img1.liveinternet.ru/images/a...085_Sibuki.jpg

Re: Здоровый фастфуд
 

Интересно что представляют из себя снеки.. Я иногда использую молотую морскую капусту вместо соли. Но это сушеная морская капуста, а тут к ней наверно еще что-то добавлено, и все это не слишком сильно высушено..

Re: Здоровый фастфуд
 

Это такие пластины. Вот более удачная фотография, распакованная уже:

http://s16.radikal.ru/i190/1004/81/1be2e66afec2.jpg

Re: Здоровый фастфуд
 

По-настоящему здоровый фаст-фуд - это домашний фаст-фуд http://lifer.smekalki.net/smiles/skype/03.gif

http://s004.radikal.ru/i206/1005/b6/8e3596aee74d.jpg http://s15.radikal.ru/i189/1005/53/aa042a733aa8.jpg

Печем или покупаем плоские булочки для гамбургеров, из фарша жарим крупные оладьи-котлеты, куриное филе очень хорошо отбиваем и тоже обжариваем до готовности. И собираем наши гамбургеры. Булочки режем пополам, обе половинки мажем майонезом немного, кладем листик салата, неск. ломтиков соленого огурчика или свежей помидорки, мясо, немного кетчупа, сыр и накрываем второй половинки булочки. Приятного аппетита http://lifer.smekalki.net/smiles/skype/01.gif

http://i080.radikal.ru/1005/e8/3fae95f07596t.jpg http://s001.radikal.ru/i195/1005/cf/e59c6621d66bt.jpg

Re: Здоровый фастфуд
 

Делаю омлет с кусочками помидоров и сосисек.

Re: Здоровый фастфуд
 

режет слух сочетание - фастфуд и здоровый)

мое предложение - омлет с разными начинками) зависит от настроения и продуктов в доме)