Компьютерный форум NoWa.cc - Весенний авитаминоз... как спасаетесь?...

- Если хочешь быть здоров (https://nowa.cc/forumdisplay.php?f=423)

Весенний авитаминоз... как спасаетесь?...

Вот весной всегда так...

вроде бы и природа просыпаеца... птички прилетают и начинают петь...
снег тает... припекает солнышко... весело звенит капель...
короче красота...
а вот настроение почему-то ваще никакое... и спать постоянно хочеца...
усталость такая... как будто целыми днями таскаешь мешки с углем... простуды атакуют... вопщем жуть сплошная...
весенний авитаминоз называеца...

Говорят надо пить витамины... это правда?...

Ответ: Весенний авитаминоз... как спасаетесь?...

Цитата:

Говорят надо пить витамины... это правда?...

Мне кажется что тут нет конкретно-определенного ответа на поставленный вопрос...
Во первых все конечно же (ну если и не всё прям, то оч. многое) зависит от человека какого-то конкретного и его организма соответственно.
Я вот себя чувствую отлично и для меня действительно:

Цитата:

природа просыпаеца... птички прилетают и начинают петь...снег тает... припекает солнышко... весело звенит капель...короче красота...

:super:
Спать может и хочется :)) Но это у меня всегда и я никак не могу связать это с временем года :)
А витамины нужно ради профилактики пить (или "есть" :) - если дело касается свежих овощей и фруктов) и в течение года. Главное во всем знать меру! Ведь слишком когда их много в организме, то человек как раз от этого может и заболеть.

И что тоже не мало важно, нужно все таки бывать на свежем воздухе (особенно касается тех у кого работа или просто образ жизни проходит в "заточении" четырех стен:)) Даже 20/30-ти минут будет достаточно для начала поднятия настроения :). Только это должно выглядеть именно как прогулка а не поезда с работы домой.. Мозги расслабить, гулять, недумать ни о чем (все равно за 20-ть минут нельзя продумать всю свою жизнь правильно, так что и нечего напрягаца :roll:).
И стараца по утрам (или вечерам, у кого какой распорядок... как удобнее) делать небольшую зарядку, чтоб ЗАРЯД был! Прям чтоб как минимум на весь день было задорное настроение :biggrin:
И вот тогда то точно все будет :super:

p.s.
Признаюсь, я неделю назад все таки попил витамин (комплексно), целых две "шипучки" выдул :)))) Может в этом секрет моего хорошего настроения? :roll:
И кстати делаю зарядку! Только вот вечером получается, но поверьте, энергии хватает и на следующий день... :cool:

Ответ: Весенний авитаминоз... как спасаетесь?...

У меня весной симптомы те же.А выспаться не получается...
Если заболеваю,пью шипучий витамин С,помогает часто.А вообще от сестры-врача слышала,что витамины лучше употреблять "естественные",а не в таблетках.
У меня есть такой способ борьбы с авитаминозом.Я иду с дочкой на рынок и покупаю то из овощей-фруктов,чего захочется.Например,моя дочура,которая овощи ест только принудительно,на днях так попросила петрушку и болгарский перец.И ест вовсю,представляете?
Я где-то когда-то читала,что если человек постоянно прислушивается к ощущениям типа "чего хочется" и "чего лучше не есть",ощущения эти обостряются и человек действительно чувствует себя лучше.Мне эта теория помогает.

Ответ: Весенний авитаминоз... как спасаетесь?...

Если гоорить о авитаминозе сезонном, то при современном питании может ощущаться в основном нехватка витамина С и витамина Д. Витамин С легко восполним съеданием 1го киви, (чемпион по С, так-же любая мороженая ягода в виде морса - тоже очень хорошо.) А вот с Д без солнышка ничего не получится. Ну так для того и весна, чтоб побольше на солнышке находиться. :)

Ответ: Весенний авитаминоз... как спасаетесь?...

Самое классное это синтетический L-вращающийся витаминно-минеральный комплекс Алфавит!

Ответ: Весенний авитаминоз... как спасаетесь?...

А еще очень хорошо весной влюбляться! любовь, как и все весной обновляется, чувства обостряются, а если при этом еще и витамины пить, то с любимым человеком явно будет не до сна!:oops:

Re: Ответ: Весенний авитаминоз... как спасаетесь?...

Цитата:

Сообщение от Glok (Сообщение 1614184)

А еще очень хорошо весной влюбляться! любовь, как и все весной обновляется, чувства обостряются, а если при этом еще и витамины пить, то с любимым человеком явно будет не до сна!

Полностью согласен с Glok. Со мной всегда мой любимый человечек и витаминки Супрадин (в шипучих таблетках) . Для себя считаю эти витамины лучшими, пробовал многие, но эффект получил только от этих:roll: