Китайская гимнастика
 

"Уроки китайской гимнастики"
Вып.3 А.А. Маслов А.М. Подщеколдин 1990
РАР архив 967 Кб

http://natahaus.ifolder.ru/1460265

Re: Книги по Боевым искусствам
 

http://book.ariom.ru/index.php?sid=650057353&cat=0

сайт посвященный разнообразным практикам дзен, йога, цигун
объемная библиотека на скачивание по темам

Re: Книги по Боевым искусствам
 

У-ШУ. Путь к здоровью и гармонии
Автор: Г. В. Попов, О. А. Сагоян, В. В. Диденко
Издательство: "ИНТЕРПРИНТ" Москва
Год: 1989
Страниц: 127
Формат: DOC
Размер: 3560 Kb
ISBN: 5-03-002253-8
Качество: OCR
Язык: русский
http://erosport.ru/uploads/posts/117...b9a8871a99.jpg
Работа Г. В. Попова, О. А. Сагояна и В. В. Диденко является первым в советской спортивной литературе учебно-методическим пособием по китайской гимнастике у-шу. В ней подробно изложен гимнастический комплекс, имеющий ряд отличительных особенностей по сравнению с другими видами гимнастики. Значительное внимание уделено базовым движениям рук, бедер и ног, а также парным упражнениям по их усвоению. Пособие завершает описание комплекса формальных упражнений «Три владыки», носящих прежде всего оздоровительный характер.

http://natahaus.ifolder.ru/1385237
http://rapidshare.com/files/20351177/U-SHU.rar.html

Re: Книги по Боевым искусствам
 

Уроки китайской гимнастики. Выпуск 1
М.М.Богачихин
Издательство: Советский Спорт
Год: 1990
Страниц: 44
Формат: ПДФ
Размер: 1.79
ISBN: 5—85009—209—0
Качество: Хорошее
Серия или Выпуск: Физкультура для здоровья
Язык: Русский

http://e.foto.radikal.ru/0609/8dfc84995e4d.jpg

Выпуском этой брошюры
издательство начинает публикацию
цикла под общим названием " Уроки китайской гимнастики"
Настоящая брошюра-вводная и содержит б основном общие сведения.
В архив 2 образца книги , с OCR и без.
обе в формате pdf . В варианте с OCR некиторые графики пострадали
по этому выкладываю оба варианта.

http://rapidshare.de/files/32044665/...mnastiki_1.rar

Re: Книги по Боевым искусствам
 

Уроки китайской гимнастики. Выпуск 2
К.М.Барский
Издательство: Советский Спорт
Год: 1990
Страниц: 48
Формат: pdf c оригинальными рисунками
Размер: 1,13 mb
ISBN: 5-85009-169-6
Качество: Хорошее
Серия или Выпуск: Физкультура для здоровья
Язык: Русский

Это продолжение серри "Уроки китайской гимхстики "
Традиционная китайская гимнастика ушу становится международным явлением. Если в прошлом иностранцам приходилось ломать голову над ее секретами, то теперь Китай сам активно пропагандирует ушу в других странах. С другой стороны, распространение '"воинских искусств", Дальнего Востока вообще и Китая в частности, опирается на поистине огромный интерес, проявляемый к ним в разных странах мира. Число поклонников ушу растет с каждым годом. Читая эту брошюру, вы встретите немало метафор, пословиц и интересных, порой весьма поэтичных, названий движений. "Дракон опускается на землю" - одно из таких названий. Нам оно показалось символичным. Дракон издавна был неизменным персонажем легенд и мифов, превратившись со временем как бы в символ Китая. Народное воображение наделило его самыми необыкновенными качествами и окружило ореолом таинственности. Как и сказочный образ дракона, ушу - плод мудрого творчества народа, сочетающий в себе и предельную простоту, и беспредельную сложность. То, что раньше скрывалось за семью печатями, сегодня становится все более и более доступным. Древние упражнения идут к людям. Дракон опускается на землю.
Предлагаемый вашему вниманию комплекс Цай Лунъюня состоит из 28, а не 18 движений. Несколько элементов было добавлено с целью сделать более плавными и логичными переходы от одного приема к другому. Вы также увидите, что отдельные приемы повторяются по два раза. В комплекс включены все восемнадцать основных движений: 6 ударов кулаком, 1 удар локтем, 2 удара ребром ладони, 4 удара ногой и 5 захватов. Обращает на себя внимание оборонительный характер приемов: нападает воображаемый противник, большинство движений начинаются защитой и оканчиваются контратакой.

http://rapidshare.de/files/32386232/Uroki_kit_gim-2.pdf
http://www.paid4load.de/getfile.php?id=3285

Re: Книги по Боевым искусствам
 

Уроки китайской гимнастики. Вып 3
Маслов А.А, Подщеколдин А.М.
Издательство: Советский спорт
Год: 1990
Страниц: 94
Формат: pdf
Размер: 1,03 MB
Качество: Хорошее с OCR
Серия или Выпуск: Физ-ра для здоровья
Язык: русский
http://c.foto.radikal.ru/0610/1fd0996028da.jpg
Это продолжение серии " Уроки китайской гимнастики "
В книге разсказывается о гимнастике Тайцзицюань , о её истории , теории и практике.
Кратко описываются этапы изучения , позиции различных частей тела
и комплекс "тайцзицюань 48 форм"
Кто знаком с тайцзицюань ,тот знает что по книжке её не выучешь.
Эта книга будет полезна всем кто интересуется тайцзицюань и желающим заниматься в ознакомительных целях.
А для занимающихся как материал для оттачивания своей техники и поиска исстенного духа Тайцзицюань.

http://rapidshare.de/files/36589220/Uroki_Ushu3.pdf
http://www.paid4load.de/getfile.php?id=17344
http://up.spbland.ru/files/06101633/

Re: Книги по Боевым искусствам
 

Древнекорейская оздоровительная гимнастика таньчжон хохыппоп
Чой Сунг Мо
Издательство: Феникс
Год: 2002
Страниц: 160
Формат: DJVU (600dpi, grey, OCR, оглавление)
Размер: 3.89 Mb (rar+3%recovery)
ISBN: 025-222-02601-9
Качество: 5
Серия или Выпуск: «Мастера боевых искусств»

http://u.foto.radikal.ru/0704/d7/768ec92c1490.jpg

Таньчжон хохыппоп - древнекорейская оздоровительная гимнастика, которая формировалась на протяжении столетий и используется до
настоящего времени как средство укрепления здоровья и профилактики различных заболеваний, а также, как система комплексной регуляции организма. Это одна из редких систем, для занятий которой нет ограничений ни по возрасту, ни по физическому состоянию. Основу этой системы составляют различные комплексы упражнений, а также определенные способы дыхания и психоконцентрации.
Отличаясь удивительной простотой и в то же время чрезвычайной эффективностью, предлагаемые в книге упражнения помогут вам заложить фундамент здорового тела и спокойного, сильного духа на долгие годы.

http://rapidshare.com/files/26363881/korea.rar
http://natahaus.ifolder.ru/1706453

:super: :razz:

Re: Книги по Боевым искусствам
 

Уроки китайской гимнастики. Вып 4
А.Г. Юркевич
Издательство: Советский спорт
Год: 1991г.
Страниц: 100
Формат: djvu
Размер: 9.49 Мб
Качество: Хорошее
Серия или Выпуск: Физкультура для здоровья
Язык: русский

http://b.foto.radikal.ru/0610/144a32d803be.jpg

Предлагаемый вниманию читателей 4-й выпуск "Уроков китайской гимнастики" завершает цикл изданий, пропагандирующий возможности традиционных систем оздоровления, связанных с дальневосточными боевыми, или воинскими искусствами. Книга посвящена цигун - китайской системе психофизиологической тренирови.

http://rapidshare.de/files/37144332/...shu4.djvu.html
http://natahaus.ifolder.ru/292016

Ответ: Китайская гимнастика
 

Коллектив авторов
"Китайская гимнастика Ушу. Выпуск № 1, 2"

http://www.koob.ru/images/wushu12.jpg

Информационный бюллетень Центра изучения оздоровительных систем Дальнего Востока и Федерации гимнастики Ушу СССР.

1354 Kb

http://www.koob.ru/books/martial_arts/wushu12.zip

Ответ: Китайская гимнастика
 

Лечебная гимнастика "Ляньгун шибафа"
Абаев Н.В.
Издательство: Улан-Удэ
Год: 1990
Страниц: 50
Формат: djvu
Размер: 1,85 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский

[IMG]http://img442.**************/img442/6536/0042001abaevnvlechebnayzn9.jpg[/IMG]

В данном выпуске предлагается описание «Комплекса из 18-ти оздоровительных упражнений», разработанного китайскими специалистами на основе традиционных систем психофизической тренировки и caмopeгyляции ушу и цигун. Комплекс упражнений может использоваться как методическое пособие для начинающих осваивать искусство ушу и цигун, а также как эффективный способ профилактики и лечения многих заболеваний.
Упражнения комплекса предназначены для максимально гармоничного развития и закалки всех частей тела и конечностей. Пособие снабжено рисунками, которые помогают осваивать упражнения. Даны рекомендации о терапевтическом эффекте каждого упражнения и егo показаниях при определенных заболеваниях. Пособие адресуется врачам, психологам, специалистам по лечебной гимнастике, спортсменам и всем желающим укрепиггь свое здоровье.

http://natahaus.ifolder.ru/894786
http://www.mytempdir.com/1171996

Ответ: Китайская гимнастика
 

Коллектив авторов
"Игры пяти зверей"

http://www.koob.ru/images/igri_pyati_zverey.jpg

Выдающийся врач времен поздней династии Хань (25—220 год н.э.) и периода Трех Царств (222—265 год н.э.) Хуа То изобрел то, что он назвал «Игрой пяти животных», письменное воспоминание о которой имеется в «Биографик Хуа То», в книге «История поздней династии Хань».
«Игра» состоит из ряда укрепляющих здоровье упражнений, имитирующих шаловливые и резвые движения пяти животных: тигра, оленя, медведя, обезьяны, журавля. Хуа То не только занимался сам этими упражнениями, но и обучал им больных и слабых с целью укрепления здоровья, повышения сопротивляемости болезням и продлению жизни.
Согласно историческим сведениям, его последователи У Пу и Фан А, которые постоянно занимались «Игрой пяти животных», "имели острое зрение и сильные крепкие зубы в возрасте более 90 лет. Это доказывает, что занятия стилями животных с очень древних времен являются частью оздоровительной системы китайского народа.

3698 Kb
http://www.koob.ru/books/martial_art...ati_zverey.zip

Ответ: Китайская гимнастика
 

Коллектив авторов
"Стиль обезьяны"

http://www.koob.ru/images/stil_obezyani.jpg

Представленная книга "Стиль обезьяны" является первой по данной школе Она содержит довольно полное описание этого древнего китайского вида самообороны: его специфику, историю, технические требования, методы изучения, тренировки и овладения этим искусством.
В основе книги лежит последовательность, разработанная Сяо Инпеном - китайским "королем обезьян".
Каждое движение данной последовательности подробно описано и проиллюстрировано. Для начинающих эта книга может служить руководством, а для овладевших китайским боевым искусством У-Шу - в качестве справочника.

3065 Kb
http://www.koob.ru/books/martial_arts/stil_obezyani.zip

Ответ: Китайская гимнастика
 

Юдлав Эрик -"100 дней для здоровья и долголетия. Руководство по даосской йоге и цигун"
Основания практики
Цель — хорошее здоровье и долгая жизнь
На всем протяжении своей истории человечество искало способы улучшения здоровья и продления жизни. Даосы Китая достигли огромных успехов и в том, и в другом.
Дао символизирует совокупность всех вещей. Это космическая категория. Все становится взаимосвязанным, когда вы расширяете свое осознание до понимания всей необъятности Пути. Путь и есть осознание. Путь объединяет в себе и добро, и зло, и он намного больше, чем то и другое вместе взятое.
Когда вы практикуете Путь, вы чувствуете себя во взаимодействии с окружающим. Вы чувствуете, что вы связаны с Землей. Даос учится обращаться со своей энергией и с энергией Земли. Тот, кто идет по Пути, учится контролировать свою энергию. Это лежит в самом сердце практики Дао.
Вероятно, наилучшим термином для определения этой практики будет Даосская Йога. Это не то же самое, что цигун. Цигун — лишь часть Даосской Йоги. Даосская Йога преподается мастерами Дао. Настоящие мастера Дао в Китае в буквальном смысле вымирают. Вместо них мы имеем мастеров цигун, потерявших сексуальные секреты и Внутреннюю Алхимию, но сделавших изучение ци целой наукой. Но цигун — это жизненно важная часть Даосской Йоги. Поэтому, хотя в этой книге мы не будем говорить о Внутренней Алхимии, вы можете называть описываемые в ней практики Даосской Йогой или цигун — как вам будет угодно. Точнее всего было бы называть их энергетическими упражнениями.
http://www.universalinternetlibrary....dlav/ogl.shtml
сохраните ссылку на компе и откройте в worde

Ответ: Китайская гимнастика
 

Танцующий феникс. Тайны внутренних школ ушу
Маслов А.А.
Издательство: Феникс
Год: 2003
Страниц: 384
Формат: djvu
Размер: 9.65 МБ (HQ) + 8.22 МБ (LQ)
ISBN: 5-222-03315-5
Качество: хорошее
Язык: русский

[IMG]http://img227.**************/img227/8829/feniksxc3.jpg[/IMG]

Первая в мире книга подобного рода, которая столь полно и достоверно освещает традиции и тайные методы внутренних школ китайского ушу. Эта книга - шаг из царства мифов в мир истинных ценностей и восточных реалий, которая удовлетворит самые взыскательные требования тех, кто интересуется духовной традицией, историей и тайнами боевых искусств.
P.S. HQ - цветные фотографии без потери качества, LQ - упрощенный вариант.

http://natahaus.ifolder.ru/6493502
http://natahaus.ifolder.ru/6493535

Re: Китайская гимнастика
 

Автор: Тараканов П.
Год: 1990
Формат: djvu
Качество: нормальное
Размер: 2.26 MB

Древняя китайская гимнастика ушу имеет огромное многообразие боевых, спортивных и оздоровительных направлений.
Данная брошюра составлена на основе публикаций газеты "Советский спорт" и отдельных журналов.